ليس من المنتج أو الصحي أن تحاول الحكم على أدائك الجنسي أو أداء شريكك بناءً على التوقعات المجتمعية أو التحقق الخارجي. بدلًا من تحديد ما إذا كنت "جيدًا في السرير"، من المهم التركيز على رضاك أنت وشريكك، والتواصل بصراحة وصدق مع بعضكما البعض بشأن رغباتك وحدودك واحتياجاتك.
فيما يلي بعض النصائح لخلق تجربة جنسية إيجابية وممتعة وإجابة سهلة على السؤال - هل أنا جيد في السرير:
- تواصل مع شريكك: تحدث عن رغباتك وحدودك وأي مخاوف. يمكن أن يساعد ذلك في إنشاء مساحة آمنة ومريحة لكما.
- الموافقة العملية: تأكد من أنك وشريكك على دراية تامة بحدود ورغبات بعضكما البعض ومتفقان عليها.
- انتبه لشريكك: انتبه إلى الإشارات غير اللفظية لشريكك وتحدث معه عما يشعرك بالرضا وما لا يشعرك بالرضا.
- قم بالتجربة وتجربة أشياء جديدة: لا تخف من استكشاف أنشطة أو وظائف جديدة تناسبك أنت وشريكك.
- ابق حاضرًا واستمتع باللحظة: حاول أن تظل حاضرًا وتركز على التجربة بدلاً من القلق بشأن ما إذا كنت "جيدًا في السرير".
تذكر أنه لا يوجد تعريف واحد لما يعنيه أن تكون "جيدًا في السرير". من المهم أن تشعر أنت وشريكك بالرضا والتواصل مع بعضكما البعض.
