Jak moc ovlivňuje strava vzhled vaší pleti? Mohou vybrané potraviny skutečně stimulovat přirozenou produkci kolagenu, redukovat vrásky a dodat vám svěžejší vzhled? A co je nejdůležitější – které potraviny mají nejsilnější účinek?

The post Gube niso problem starosti, temveč hrane: teh 5 živil vas lahko naredi opazno mlajše – tudi do 10 let appeared first on City Magazine.

V dnešní době téměř každý beauty influencer přísahá na kolagen – ten zázračný protein, který zajišťuje pevnou pokožku, lesklé vlasy a nehty, které se nerozpadají, když otevřete plechovku. Ale buďte opatrní: Není třeba okamžitě vytrhávat skrýš pro nejnovější "anti-aging" sérum.

The post Pozabi na botoks! 5 živil, ki spodbuja kolagen in zabrišejo gube, brez dragih prehranskih dopolnil appeared first on City Magazine.

Slyšeli jste o chia semínkách, ale ještě jste je nezařadili do svého jídelníčku? Pak přicházíte o skutečnou zázračnou ingredienci! Tato drobná semínka jsou bohatá na vlákninu, bílkoviny a omega-3 mastné kyseliny, díky čemuž jsou skvělá pro regulaci hmotnosti. Nejlepší zpráva? Tato semínka nejsou sama o sobě zázračná, ale při správné kombinaci s jinými potravinami dokážou velmi urychlit hubnutí a prodloužit pocit sytosti.

The post Kombinirajte chia semena s temi živili in stopite kilograme brez odrekanja! appeared first on City Magazine.

Používáte vaši mikrovlnnou troubu téměř každý den? Není na tom nic špatného, jen se ujistěte, že se do něj tyto potraviny nedostanou.

The post Pozor: To so živila, ki jih nikar ne pogrevajte v mikrovalovni pečici appeared first on City Magazine.

Máte v lednici nějaké potraviny s prošlou dobou použitelnosti? Zkontrolujte, zda jsou stále zdravé k jídlu.

The post Pazite na rok trajanja: 5 vrst hrane, ki jih nikoli ne smete uživati po preteku datuma appeared first on City Magazine.

Při vaření je nesmírně důležitá správná hygiena a také je důležité vědět, kdy je mytí jídla před přípravou nutné a kdy je dokonce nežádoucí. V tomto článku prozradíme pět potravin, které by se před použitím nikdy neměly mýt, a pět, které by se měly vždy důkladně vyčistit.

The post Ali veste, katera živila nikoli ne smete oprati pred kuhanjem? Razkrivamo 5 presenetljivih primerov! appeared first on City Magazine.

Přestože elixír mládí ještě nebyl objeven, příroda nám nabízí mnoho potravin, které dokážou zpomalit proces stárnutí. Zjistěte, jak vám některé potraviny mohou pomoci udržet si mládí a vitalitu a zlepšit vaši celkovou pohodu. Čtěte dál a připravte se na revoluci ve vašem stravování!

The post 8 živil, ki naravno zavirajo staranje: Vaša skrivnost do večne mladosti appeared first on City Magazine.

Všichni víme, že jídlo může být lékem, ale jaké potraviny skutečně pomáhají bojovat proti zánětu? Odborníci na výživu odhalují, které superpotraviny byste si měli pravidelně přidávat na talíře. Připraveni? Podívejme se, co říká věda. Takže 5 protizánětlivých potravin.

The post 5 protivnetnih živil, ki jih moraš redno uživati: dodajte jih na svoj krožnik! appeared first on City Magazine.

V každém domově je kuchyně srdcem domácího života, kde se prolíná vůně čerstvě uvařené kávy, chutě tradičních jídel a teplo rodinných setkání. Přesto i kuchyně skrývá některé nástrahy, které mohou nevědomky ohrozit naše zdraví a pohodu. Jedním z častých, ale nedostatečně zdůrazňovaných rizik je skladování potravin ve skříňce nad sporákem. Pochopení, proč se to nedoporučuje, a osvětlení alternativních řešení pro bezpečné skladování potravin je klíčem k udržení kvality naší stravy.

The post Skrita nevarnost v kuhinji: Zakaj živil ne smete shranjevati v omari nad štedilnikom? appeared first on City Magazine.

Orientace v datech spotřeby potravin podléhajících zkáze je zásadní pro udržení vašeho zdraví a zajištění kvality vašich jídel. Pozor na potraviny a data spotřeby!

The post Živila, ki jih nikoli ne smete jesti, če jim je potekel rok uporabe appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy o tom, jak jednoduché změny ve vaší stravě mohou dramaticky zlepšit zdraví vašeho srdce? Zajímá vás, zda vaše ranní káva může skutečně ovlivnit vaši hladinu cholesterolu? Potraviny na snížení krevních tuků a jídelníček na vysoký cholesterol.

The post Imate povišan holesterol? To so živila, ki znižujejo maščobo v krvi! appeared first on City Magazine.

Věděli jste, že nesprávné skladování potravin v lednici může zhoršit jejich chuť a strukturu? Které potraviny do lednice nepatří, aby si zachovaly čerstvost a chuť? Přečtěte si o potravinách, které by se neměly uchovávat v chladničce.

The post Hrana, ki jih ne smemo shranjevati v hladilniku, saj se v njem hitreje pokvarijo appeared first on City Magazine.

Nákupy potravin mohou být drahé, zvláště pokud nemáte plán. Existují však triky, které vám pomohou ušetřit peníze, aniž byste museli obětovat kvalitu nakupovaného jídla. V tomto článku prozradíme pět triků, jak ušetřit při nákupu potravin.

The post 5 trikov, kako prihraniti pri nakupu živil appeared first on City Magazine.

Hledáte potraviny na zlepšení nálady? Jste to, co jíte, říká známé rčení. Jak je to pravda!

The post Dieta za srečo: najboljša živila za izboljšanje razpoloženja appeared first on City Magazine.

Chcete se zbavit nahromaděných kil a občas máte pocit, že ať cvičíte sebevíc a vyhýbáte se některým jídlům, zhubnout se vám nedaří?

The post Živila, ki preprečujejo proces hujšanja appeared first on City Magazine.

V letních vedrech odborníci upozorňují na důležitost tělesné hydratace, což znamená dostatečný příjem tekutin a vhodný výběr potravin. V tomto článku vám prozradíme, po kterých potravinách v letních měsících saháte.

The post 6 živil, ki v poletnih mesecih najbolj hidrirajo vaše telo appeared first on City Magazine.

Nedaří se vám vůbec zhubnout? Vyzkoušíte všechno a žádná dieta nezabírá. Věděli jste, že mnoho potravin vám s tím může pomoci?

The post Živila, za katera verjetno niste vedeli, da pomagajo pri izgubi kilogramov appeared first on City Magazine.

Chcete napnutou a mladistvou pleť? Rádi byste zastavili tvorbu vrásek nebo povadlou pleť? Zařaďte těchto 5 potravin do svého jídelníčku a zpomalte s jejich pomocí stárnutí!

The post 5 živil, ki naj bi pomagala upočasniti staranje! appeared first on City Magazine.

Každý z nás zná někoho, kdo si myslí, že sacharidy jsou špatné, že tloustnou nebo že mražené ovoce je horší než čerstvé... Zamyslete se znovu a níže odhalíme fakta, která stojí za těmito rozšířenými mýty.

The post Miti o hrani: razkrivamo zmote za katere ste mislili, da so resnične appeared first on City Magazine.

Pokud se cítíte ve stresu, je přirozené hledat úlevu. Zatímco občasným záchvatům stresu je těžké se vyhnout, chronický stres může vážně ovlivnit vaše fyzické a emocionální zdraví. Ve skutečnosti může zvýšit riziko onemocnění, jako jsou srdeční choroby a deprese. Zde je 15 potravin, o kterých se říká, že pomáhají zmírnit stres, takže je můžete zařadit do svého jídelníčku.

The post 15 živil, ki naj bi pripomogla k zmanjšanju stresa appeared first on City Magazine.

Proč se žaludku často říká „druhý mozek“? Náš trávicí systém produkuje asi 90 procent serotoninu, hormonu dobré nálady. A abychom se opravdu cítili dobře, podívali jsme se na to, u kterých potravin bylo vědecky prokázáno, že se lidé cítí špatně.

The post Zato si slabe volje: 7 živil, ki te znanstveno dokazano spremenijo v “tečko” appeared first on City Magazine.

I když jste naprosto posedlí udržováním své postavy, stále existují potraviny, které můžete jíst bez omezení. Jsou bohaté na vlákninu a mají nízký obsah kalorií, což znamená, že neriskujeme, že přibereme kila navíc. Je však třeba připomenout, že klíčem ke zdravému a krásnému tělu je vyvážená strava a přiměřený příjem potravy. Které potraviny by se tedy neměly pěstovat?

The post 15 živil, ki jih lahko jeste še in še, pa se ne boste zredili appeared first on City Magazine.

Jste si jisti, že víte, jak roste káva, ananas nebo arašídy? Fotky jídla při pěstování vás dokážou upřímně překvapit a rozhodně se na toto jídlo už nebudete dívat stejně.

The post Kako raste vaša najljubša hrana? appeared first on City Magazine.

Ve světě, kde je vše (bohužel) založeno na vzhledu, je také reklama ‚nucena‘ prezentovat své produkty v tom nejkrásnějším světle. A reklama na potraviny není výjimkou. Aby reklama vypadala tak dobře, že byste se nejraději zakousli do reklamy samotné, používají inzerenti různé triky, které zdaleka nejsou chutné.

The post Triki, ki jih oglaševalci uporabljajo za oglaševanje hrane appeared first on City Magazine.

Nezáleží na tom, jak chutné a zdravé je vaše čerstvě připravené jídlo. Ohříváním v mikrovlnné troubě může ztratit své blahodárné vlastnosti a v horším případě způsobit otravu jídlem. Zde jsou některé potraviny, které by se neměly ohřívat v mikrovlnné troubě.

The post Katere hrane ne smemo pogrevati v mikrovalovni pečici? appeared first on City Magazine.

Dne 13. prosince 2016 vstoupilo v Evropské unii, tedy i ve Slovinsku, v platnost nařízení, které ukládá výrobcům potravin označovat nutriční hodnotu potravin. To znamená, že od této chvíle budou mít všechny balené potraviny nutriční informace. Na obalech budou muset výrobci uvádět informace o energetické hodnotě, množství sacharidů, celkových a nasycených tucích, soli, cukrech a bílkovinách. Vynechána byla pouze informace o množství vlákniny, která (zatím) není povinná.

The post V veljavo stopilo obvezno označevanje hranilne vrednosti živil appeared first on City Magazine.

Pro všechny gurmány a všechny, kteří prostě rádi jedí, jsme připravili deset méně známých faktů o úplně každodenních potravinách. Po přečtení se na ně budete dívat jinak.

The post 10 zanimivosti o hrani, ki jih zagotovo niste vedeli appeared first on City Magazine.

Navzdory přesvědčení, že syrová zelenina je lepší a zdravější než vařená, existují výjimky, a to platí zejména pro zeleninu, která pravidelně končí na našich talířích. S těmi se nutriční hodnota vařením zvyšuje. Rajčata, špenát, mrkev, kapusta a luštěniny jsou příklady ovoce přírody, které jsou mnohem zdravěji vařené!

The post Zelenjava, ki je bolj zdrava, če jo skuhate, kot jeste surovo appeared first on City Magazine.

Představujeme 5 potravin, které zdravým způsobem zaženou hlad, dodají spoustu energie a lze je konzumovat až půl hodiny před jógou.

The post 5 živil, ki jih je dobro zaužiti pred jogo appeared first on City Magazine.

S kouskem plesnivého sýra nebo sušeným chlebem jsme se v kuchyni setkali snad všichni. Abychom už nad podobnými nepříjemnostmi neohrnovali nos, můžeme se jednoduše naučit potraviny správně skladovat. Přečtěte si vše o tom, jak, kde a jak dlouho skladovat ovoce, zeleninu, chléb, sýr, maso, vejce a bylinky.

The post Kako pravilno shranjevati živila? appeared first on City Magazine.