En Sauna Club Breza, hemos preparado un desafío especial para usted con comidas saludables y ligeras, que serán un verdadero alivio después de días de placer con muchas delicias festivas.

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Como consultor de alimentación saludable en Sauna Club Breza, puedo complacerte con una receta muy rica de galletas saludables, que puedes disfrutar sin remordimientos en cualquier momento, ya sea en temporada festiva o simplemente uno de esos días en que puedes No resistirás el impulso tras el dulce.

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Se acercan las fiestas navideñas y con ellas los días de celebraciones con más comida abundante, cenas tardías, aumento del consumo de alcohol, dulces, grasas, comida rápida... Todos estamos tranquilos esperando con ansias las veladas de tertulia, la buena comida y mucho buen ánimo. Sin embargo, cuando nos excedemos con alimentos poco saludables y falta de sueño y actividad física, nuestro cuerpo puede reaccionar rápidamente y nuestro buen humor se convierte en malestar, fatiga, la calidad de nuestra piel, cabello,...

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Con las próximas vacaciones, nos gusta mimarnos un poco por la noche y pasar tiempo con nuestros seres queridos. Por eso, comparto contigo algunos snacks y recetas originales, inusuales y al mismo tiempo saludables para amenizar estas agradables veladas.

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En el ritmo acelerado de la vida actual, todos deben tomarse un tiempo para sí mismos. Las prisas diarias, el ritmo forzado del trabajo, la falta de tiempo y por lo tanto también de actividades, así como los problemas personales, el mal sistema inmunitario, el aumento de peso relacionado con el estrés, se pueden gestionar en gran medida con un pensamiento positivo y sobre todo dedicando tiempo a nosotros mismos. Para que tu día esté realmente lleno de energía positiva, en Klub Breza, donde te aconsejo una dieta saludable combinada con el ejercicio adecuado de forma totalmente individualizada, te ofrecemos una solución sencilla para convertir un día en dos: con un plato saludable, actividad física de calidad y relax en saunas, masajes y en la piscina!

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¿Quieres algo sano y sabroso que te ponga de mejor humor sin remordimientos de conciencia, te mime en los días fríos y te llene de energía? A menudo me preguntan sobre esto los clientes de Klub Breza, donde aconsejo sobre alimentación saludable y ejercicio adecuado. Están interesados en lo que pueden pagar después del entrenamiento o simplemente cuando quieren algo dulce, pero saludable, y los ayudo con recetas específicas; comparto algunas de ellas en las líneas a continuación.

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Como consultor de alimentación saludable en Sauna Club Breza, siempre me esfuerzo para que los menús estén compuestos por los platos más deliciosos y de temporada. Y a pesar de que el verano ya ha pasado, aún podemos alegrar nuestro plato con platos frescos de temporada. El otoño es incluso la estación favorita de muchas personas, que nos envuelve con una gran variedad de tonalidades, un clima cálido y comidas de temporada muy sabrosas.

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