À première vue, les flocons d'avoine sont loin d'être enthousiasmants. Sans couleurs, sans glamour, souvent imprégnés des clichés d'un « petit-déjeuner sain » que l'on ne consomme que lorsqu'on décide de vivre une vie plus saine dès aujourd'hui. Pourtant, ce modeste bol d'avoine est présent sur les tables du monde entier depuis des siècles – des Highlands écossaises aux capitales asiatiques – et nombreux sont ceux qui jurent qu'il est la clé de leur bien-être.

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Du tiramisu au petit-déjeuner ? Oui, s'il vous plaît !

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Y a-t-il quelque chose de mieux que de se réveiller le matin avec la pensée qu'un petit-déjeuner vous attend déjà dans le réfrigérateur - et qu'on peut facilement le faire passer pour un dessert ? Ces biscuits à l'avoine de nuit avec chia, épices à pain d'épice et crème de cajou sont un excellent petit-déjeuner pour commencer votre journée.

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Les barres de céréales sont une excellente idée lorsque nous manquons de temps pour le petit-déjeuner ou lorsque nous avons besoin d'un peu d'énergie supplémentaire après l'exercice. Vous pouvez les trouver dans la plupart des épiceries, mais peut-être ne saviez-vous pas que vous pouvez également préparer une délicieuse barre "frutabelo" à la maison de manière très simple. Nous avons trouvé pour vous une recette de barre de céréales. arbre fruitier fait maison.

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Petit déjeuner sucré du four. Une recette qui allie gourmandise et saine alimentation !

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Nous savons tous à quel point un petit-déjeuner sain et nutritif est important, mais parfois nous n'avons pas le temps de le préparer le matin. C'est pourquoi nous avons trouvé une délicieuse solution pour vous : une barre d'avoine que vous pouvez déguster sur le pouce. Voici une recette facile et rapide pour une délicieuse barre d'avoine.

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Les muffins sont considérés comme l'un des desserts les plus savoureux et les plus polyvalents. Nous pouvons les prendre pour le petit déjeuner ainsi qu'une collation et un dessert après le déjeuner ou le dîner. Si vous voulez vous offrir quelque chose de sucré, mais en même temps assurer une alimentation saine, les muffins aux myrtilles avec flocons d'avoine sont le choix parfait pour vous. Voici une recette pour eux, qui est complètement facile.

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Les céréales sont le choix le plus populaire pour le petit-déjeuner pour beaucoup, car elles se distinguent par leur aspect pratique, leur valeur nutritive et leur polyvalence. Nous vous présentons une recette qui peut devenir votre repas préféré de la journée.

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La farine d'avoine devient de plus en plus populaire, et à juste titre - ce plat se classe parmi les choix les plus sains pour le petit-déjeuner et le déjeuner. Nous connaissons de nombreuses recettes pour cela, et elles vont des plus exigeantes aux plus simples. Certaines personnes apprécient cette friandise tous les matins, nous avons donc demandé ce qui se passe si vous mangez des flocons d'avoine tous les jours.

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Les pommes sont parmi les ingrédients les plus populaires pour les desserts. Vous connaissez probablement le strudel aux pommes, les petits pains et bien d'autres délices, mais vous ne savez peut-être pas que le goût d'une pomme se marie aussi bien avec les flocons d'avoine. Nous avons préparé pour vous une recette facile de flocons d'avoine aux pommes, parfaite pour le petit-déjeuner et le dessert.

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Le printemps est le moment de nettoyer. Et par là, nous n'entendons pas seulement votre maison, mais aussi votre visage, qui porte les traces d'un hiver rigoureux. De plus, vous n'avez pas besoin de dépenser beaucoup, car vous trouverez d'excellents outils d'entretien directement dans votre cuisine. Parcourez notre sélection de masques naturels lissants, tonifiants, hydratants et réparateurs à base de miel, d'avocat et d'avoine.

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La farine d'avoine "de nuit" est un petit-déjeuner idéal, car elle "cuit" toute seule pendant la nuit. Désormais, nous pouvons oublier les matins distraits et commencer la journée avec un petit-déjeuner sain prêt à l'emploi.

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