Per quanto tempo dovresti stare in piedi su una gamba sola per confermare di essere in buona forma? Per scoprire quanto velocemente il tuo corpo sta invecchiando. Niente più congetture: solo un cronometro e pochi secondi di verità.

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Le macchie scure sono un problema cutaneo comune che si verifica a causa della prolungata esposizione al sole, dell'invecchiamento e del rallentamento del ricambio cellulare. Di solito compaiono sulle zone più esposte alla luce: viso, mani e décolleté. Sebbene non rappresentino un rischio per la salute, rappresentano un problema estetico per molte persone, quindi è comprensibile cercare metodi efficaci e delicati per ridurle.

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Dimentica il vecchio mito secondo cui "un anno per un cane equivale a sette anni per un essere umano": questa simpatica guida ti rivelerà con maggiore precisione quanti anni ha realmente il tuo amico peloso. Suggerimento: se il tuo Fido ha 9 anni, ha già diritto alla pensione e ai biscotti per cani consegnati sul divano!

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Forse le hai notate per la prima volta dopo l'estate, o forse si sono insinuate silenziosamente e costantemente nel corso degli anni: sono le macchie dell'età. Queste piccole alterazioni della pigmentazione della pelle non sono patologiche, ma possono comunque influire significativamente sull'autostima, soprattutto se compaiono sul viso o sulle mani, che difficilmente si possono nascondere sotto un maglione. Nel mare di filtri, sieri e creme miracolose, è naturale cercare il modo di eliminarli. Ma prima di cercare di cancellarli come una riga di eyeliner maldestra, è importante capire perché sono lì e cosa ci stanno realmente dicendo.

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Ti sei mai chiesto se l'età sulla tua carta d'identità corrisponde all'età del tuo corpo? O forse ti senti più giovane o più vecchio di quanto dovresti per la tua età?

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In Svezia hanno cercato di svelare il misterioso legame tra i piedi e il tempo che trascorriamo sulla Terra. Sono seri?

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Quando puoi ammettere con orgoglio: "Sì, sono vecchio!" E perché dovresti averne paura? L’età è qualcosa che noi donne ancora rifiutiamo, come se la parola ci trasformasse in invisibili fantasmi del passato. Ma cosa succederebbe se ti dicessi che l'età è solo un'altra etichetta - come i jeans nel tuo negozio preferito - e che il vero divertimento deve ancora arrivare?

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Ti piacerebbe tornare indietro nel tempo e rallentare il tuo invecchiamento? Il guru della salute Ben Greenfield afferma che è possibile. Con i suoi metodi innovativi e la combinazione di saggezza antica e scoperte scientifiche più recenti, ha ridotto la sua età biologica di ben 17 anni in soli tre anni. Il suo approccio non si concentra solo sull’esercizio fisico e sull’alimentazione, ma include anche la salute emotiva e spirituale.

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Puoi allungare la tua vita di 6 anni con queste abitudini, chiunque può metterle in pratica!

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Quanti anni ha il tuo cane in anni umani? Se hai un cane come animale domestico, devi aver sentito parlare della regola secondo cui un anno canino equivale a sette anni umani. Ma si è scoperto che questo metodo di calcolo è sbagliato. Gli scienziati hanno scoperto una nuova formula con la quale puoi determinare con precisione l'età del tuo cane in anni umani.

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Nella ricerca dell’eterna giovinezza, il collagene emerge come un eroe non celebrato, svolgendo un ruolo chiave nel mantenimento della vitalità della nostra pelle, delle nostre articolazioni e delle nostre ossa. Con l'avanzare dell'età, la produzione di collagene del nostro corpo diminuisce, causando rilassamento cutaneo, pori dilatati e comparsa di rughe. Oltre all’estetica, la mancanza di collagene influisce anche sulla resistenza delle nostre ossa, il che può portare alla fragilità più avanti nella vita. Sebbene il processo di invecchiamento sia inevitabile, esistono modi naturali per ripristinare e aumentare la produzione di collagene consigliati dagli esperti. Approfondiamo quattro metodi efficaci che non solo stimolano la produzione di collagene, ma contribuiscono al benessere generale e ad un aspetto giovanile.

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Ti sei mai chiesto perché alcune persone sembrano eternamente giovani e attraenti indipendentemente dall'età? Cos'è che li mantiene freschi e giovanili?

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Nel mondo frenetico in cui viviamo, non è raro che il nostro cervello a volte abbia la sensazione di correre su un nastro trasportatore senza fine. Tuttavia, ti sei mai chiesto se la tua mente sta invecchiando a un ritmo accelerato? In questo articolo, con l'aiuto di esperti, sveliamo i segnali che possono indicare un invecchiamento accelerato del cervello.

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Ti sei mai chiesto perché alcune persone sembrano eternamente giovani e attraenti indipendentemente dall'età? Cos'è che li mantiene freschi e giovanili?

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Ti chiedi come coltivare un'amicizia con una persona cara? Dai un'occhiata ad alcuni suggerimenti per aiutarti a investire tempo ed energia nelle amicizie. In questo modo rimarrete migliori amici per il resto della vostra vita.

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I tuoi quarant'anni si stanno avvicinando, ma affinché la tua salute e il tuo benessere siano i migliori possibili nei decenni a venire, è giusto fare alcuni passi per migliorare la tua salute e il tuo benessere.

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L'Ariete non si preoccupa dell'età, ma la Bilancia pensa di essere per sempre giovane. Nel corso degli anni, i Vergine accettano negativamente il mondo che li circonda. I Sagittari non si preoccupano della loro età.

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"Nessuno ha mai desiderato sul letto di morte di aver trascorso più tempo in ufficio", dice il noto cliché. Uno studio di due professori di psicologia accenna a ciò di cui potremmo profondamente pentirci alla fine della nostra vita.

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Non ci sono rimedi magici per preservare la giovinezza, ci sono solo abitudini quotidiane, con l'aiuto delle quali supererai in qualche modo l'età e invecchierai giovane. Mantieni un colorito sano, un passo scattante e un aspetto radioso con i consigli degli esperti.

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L'età può davvero essere solo un numero, ma allo stesso tempo ci sentiamo significativamente più giovani o più vecchi di quello che siamo. Fai il test della personalità e scopri quanti anni hai veramente e se sei giovane dentro.

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Dopo 10 anni di ricerca e più di 65 studi, La Roche-Posay è orgogliosa di presentare il nuovo ANTHELIOS UVMUNE 400 SPF50+, che protegge dai raggi UV più insidiosi - raggi UVA ultra lunghi dallo spettro di 380-400 nanometri - e fornisce alla pelle del viso una protezione superiore ogni giorno.

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Anche se ogni storia di vita è unica, ci sono alcune cose che rimpiangono di più in tarda età.

The post 6 stvari, ki jih večina obžaluje v pozni starosti – ne bodite med njimi! appeared first on City Magazine.

Sei improvvisamente ingrassato? E i chili proprio non vogliono sparire? Sei entrato nei tuoi quarant'anni? Dopo i quarant'anni il tuo metabolismo rallenta notevolmente, se hai iniziato a ingrassare il motivo potrebbe essere un metabolismo rallentato, ma anche la genetica o lo stile di vita.

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Quanti cani vedi nella foto? Sei maturo o ingenuo! Vedi il mondo attraverso occhiali color rosa? Un test psicologico rivela questo e altro.

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Sono sicuro che hai sentito molte volte la storia che i tuoi vent'anni sono i più felici, forse anche che non c'è niente di meglio dell'infanzia. Fortunatamente per tutti coloro che hanno vissuto quegli anni e quei momenti, nuove ricerche dimostrano che la giovinezza non è il segreto della felicità.

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"L'età è come un vestito logoro. Ma se è pulito, rattoppato, stirato e indossato da un uomo che ama la vita, può sfoggiarlo con orgoglio." - John O'Donohue

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A volte ti senti come se fossi nato nel momento sbagliato e non appartieni a questo mondo? Ti sembra che nessuno ti capisca?

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Se ne sono andati, ma non li abbiamo mai dimenticati e il loro ruolo nella nostra società. Se fossero ancora tra noi adesso, probabilmente i loro volti sarebbero un po’ diversi, ma non per questo meno riconoscibili.

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La coppia giapponese, che conta due secoli insieme, è sposata da 80 anni. Si sposarono nel 1937 e oggi hanno 13 nipoti e 25 pronipoti. Come sono riusciti a mantenere un matrimonio lungo e felice?

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Se pensavi che l’ingresso nel sesto decennio significasse la fine delle uscite notturne, ti sbagliavi di grosso. Incontra l'unico club al mondo in cui le persone vengono portate in ospedale per aver dimenticato di prendere i loro "farmaci". Sì, succedono anche cose del genere.

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Il fatto che ogni giorno che passa invecchiamo un po’ non è certamente in discussione. Ciò non significa, però, che si debba prestare molta attenzione al processo di invecchiamento. Ricorda che sei vecchio quanto ti senti.

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"Mia moglie e mia suocera" è una delle illusioni ottiche più famose al mondo. Ciò che vedi dipende dalla percezione del volto: puoi vedere una giovane donna che si gira di lato, oppure puoi vedere il profilo di una donna anziana. Uno studio australiano ha ora scoperto come la percezione di questa illusione ottica sia legata all’età.

The post Vaša leta vplivajo na to, kaj vidite na tej sliki appeared first on City Magazine.

Probabilmente sono poche le persone che non hanno avuto problemi con la propria immagine di sé contemporaneamente. I segnali di insoddisfazione verso se stessi compaiono solitamente durante l'adolescenza, quando stiamo formando la nostra identità e ponendo le basi per la vita. Le cose cambiano un po’ più tardi, ma quali sono quegli anni in cui brilliamo di fiducia?

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Non esiste una ricetta magica per una lunga vita, poiché prendersi cura del proprio benessere è una questione individuale. Ma la nonna Jessie, defunta di 19 anni, dice che una donna otterrà di più dalla vita se evita gli uomini. E vivrà ancora più a lungo. Ci si può fidare di lei?

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L’ingresso nella pubertà è un momento in cui i genitori dovrebbero parlare alla figlia dei cambiamenti fisici che presto dovrà affrontare come donna. Ma molte ragazze per la prima volta, non sapendo cosa siano le mestruazioni, vedono una macchia rossa sulla biancheria intima e si spaventano. La ricerca dice che prepararsi per il primo ciclo mestruale è più complicato di quanto dovrebbe essere.

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Ciò che fai alla tua pelle in gioventù si vedrà nella tua vecchiaia. Sarebbe anche saggio rimuovere i dispositivi intelligenti dalle tue mani se vuoi che la tua pelle ti ringrazi.

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Con gli armadi pieni di vestiti, scarpe, trucchi e accessori moda, ci sono anche giorni in cui indossiamo un abbinamento che non riflette realmente la nostra vera immagine. Probabilmente sai che lo stile e i vestiti che indossi influenzano la tua immagine di te stesso? Ecco sette abitudini da evitare se non vuoi aggiungere dieci anni ai tuoi anni.

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