あなたが一方的な関係に陥っている10の兆候

時々、愛されたいと願うあまり、パートナーのためなら何でもしてしまい、自分のことを忘れてしまう人もいます。心理学者は、一方的な関係は絶え間ないストレスや不安により、人の精神的および身体的健康に大きな影響を与える可能性があると警告しています。あなたの内なる声が、あなたの関係の何かが本来あるべきものではないと警告するなら、立ち止まってこの関係を批判的に評価してください。

あなたのパートナーがあなたほどあなたの関係に投資していないことを示すいくつかの警告サインをチェックしてください。

1. あなたはいつも二人のために計画を立てます

メールや電話をしなければ、何日も連絡が来なくなります。それでも彼らの反応は生ぬるいものになるだろう。あなたは彼らにとって自分が重荷であり、もっと重要なことから彼らの気をそらしていると感じるでしょう。一緒にいるだけでは十分ではないと感じているため、デートの計画を立てるのです。

あなたは、あなたが一緒にいたいと思うように、あなたと一緒にいたいと思う人に値します。自分の価値を忘れないでください。

2. パートナーのことをよくわかっていないように感じる

彼らは決してあなたに対して完全に心を開くことはありません。彼らは自分たちの過去についてあなたに話したくないのです。彼らはあなたの意見やアドバイスを求めているわけではありません。あなたの会話は通常非常に表面的で、ランダムな知人と話しているように感じます。相手の本当の性格を知らなかったら、どうやってその人と残りの人生を過ごすつもりですか？

3. 一人になるのが怖い

パートナーと問題を共有できない、またはパートナーとの関係において常に自分が役割を果たしていると感じることがよくありますか?おそらく、あなたは彼らを喜ばせたいという意図で、彼らにアピールする自分の性格や雰囲気の中間点を見つけたのでしょう。そして、失うのが怖いからといって、そこから逸脱することはありません。あなたが彼らの周りで悲しんでいたり、傷つきやすいと、彼らはすぐに腹を立てたり、あなたから離れたりするでしょう。

あなたが落ち込んでいるときに彼らがそばにいてくれなければ、あなたが幸せなときに彼らはあなたに値しないことを決して忘れないでください。

4. 自分のニーズよりも彼らのニーズを優先します

一緒にいるときは、彼らが望むことだけをします。彼らは映画やレストランを選びますが、あなたの興味など気にしません。最終的に、あなたは彼らの性格を受け入れ始め、彼らがやりたいことはいつでもあなたに受け入れられると自分に言い聞かせます。いいえ、そんなことはしないでください。本当にあなたを愛している人なら、あなたをサポートし、あなたが選んだことを一緒にやってくれるでしょう。

5. あなたは彼らの行動を擁護します

友人や家族の前でパートナーの行動に不快感を感じたことはありますか?あなたの近くにいる人々の目にあなたの本当のパートナーの姿が映っていますか?彼らを気の毒に思うので、彼らが間違っていることを証明したいと思いますか？なぜそう感じますか?友達に相談してみてください。独立した意見が正しい方向に進むことがあります。

6. 常に精神的に消耗していると感じる

来る日も来る日も計画を立てるのは疲れます。与えても与えても何も見返りが得られず、ストレスを感じています。素晴らしい週末旅行を計画したり、ずっと夢見ていた贈り物を贈ったりすることで、ついに何か見返りが得られるかもしれないと考えています。そしてそれが起こらなかったとき、あなたはがっかりします。

基本的に、あなたを特別だと感じさせるために自分の時間を5分も費やそうとしないパートナーのために、あなたは自分自身を差し出すことになります。

7. 何らかの形で彼らを怒らせることを恐れている

あなたは人間関係に不安を感じています。あなたは卵のようにパートナーの周りを歩き回ります。あなたは間違ったことを言ったり、相手を怒らせたりするのを恐れています。なぜ自分を動揺させるものにそこまで固執するのか自問してみてください。あなたの関係について話してください。自分にとって大切なものについてはお互いを信頼しましょう。

8. 謝る必要はないのに、謝らなければならないように感じる

あなたはよく罪悪感を感じますが、その理由はわかりませんか?あなたのパートナーはあらゆる対立をあなたに向けますか?感情的になりすぎて謝ったことがありますか?それとも自分の問題を打ち明けたかったからですか？彼らはそんなことで迷惑をかけないように言いましたか？それでは、健全な関係とは言えません。対等なパートナーはそのような行動はしません。

9. 常に自分自身を疑っている

もしあなたが、常に自分自身を疑っていると感じるような相手（外見、知識、笑い方など）と付き合っているなら、あなたは間違った相手と付き合っていることになります。パートナーの期待に応えるためだけに生きるべきではありません。パートナーが失望したと感じたら、それは彼らの問題だからです。

本当の愛とは、あなたに何も問題がなかったことを気づかせてくれる人を見つけることです。

10. すでに多額の投資をしているため、離れるのが怖い

この関係は自分にはふさわしくないと心の底ではわかっていますが、自分の時間と労力を相手に費やしてきたので別れたくないのです。代わりに、次のように考えてください。それが長引けば長引くほど、あなたはさらに迷ってしまうでしょう。

彼らとの時間を「失われた」または「時間の無駄」と考えないでください。学習の機会として考えてください。次回、あなたは自分の価値を知り、幸せになるために何が必要かを正確に見つけるでしょう。 過去の自分を尊重するのは、未来の自分を解放するためだけです。