トラウマが私たちに残すマイナスの、多くの場合微妙な影響は、私たちの精神的および身体的健康に影響を与える可能性があります。専門家は、心のトラウマを克服するのに役立つ 3 つのステップを挙げています。
個人的成長
許すということは、自分の信念に従わない行動を承認したという意味ではありません。同時に、許しは弱さの表れではありません。未処理の感情が残っているため、痛みを感じ、「手放す」ことが難しい場合があります。人を理解するのは簡単ではありません。だからこそ、苦しむことが多いのです。
独身者にとってバレンタインデーやバレンタインデーについて話すのは難しい場合があるため、現在独身の場合にこの状況に対処する方法について心理学者のアドバイスを 1 か所にまとめました。
Pravilna vzgoja nima nič opraviti z vašimi preferencami in načinom življenja. Gre za to, kaj nosite v svojem srcu.
写真、アファメーション、その他の目標、願望、願望を視覚的に表現したものであるビジョンボードが機能していないことに気づきましたか?
一匹狼の性格を持つ人は、内向的だと分類されたり、内気な人だと言われたりすることがありますが、それは彼らの物語の一部にすぎません。 「一匹狼」という言葉は、孤独に生きる人、または孤独を愛する人を指すことがよくあります。この用語には否定的な意味合いが関連付けられることが多いですが、一匹狼は他人に危害を加えることを望む、ただ落ち込んでいる人たちだけを指すわけではありません。実際、彼らの中には素晴らしい資質を持った優秀な人もいます。
あなたがパートナーを探している独身女性の一人なら、何が問題なのか、なぜ男性があなたをデートや別のデートに誘ってくれないのか疑問に思っているはずです。彼らは単に内気で最初の行動を起こすのが怖いだけなのでしょうか、それともあなたとあなたの行動に問題があるのでしょうか?
嘘つきを見分ける方法?!真っ白な嘘からあからさまな欺瞞まで、私たちの周りには嘘があふれています。しかし、なぜ人は嘘をつくのでしょうか?どうすれば真実を発見できるのでしょうか?この記事では、嘘をつく意外な動機を探り、嘘つきを見分けるヒントを紹介します。
鏡の前に立って自分の欠点を観察しますか、それとも重要なプロジェクトの前に、すべてを完璧にこなせなかったために自分を批判しますか?厳しく過剰な自己批判は生活の質に悪影響を及ぼします。それを克服するにはどうすればよいでしょうか?
ヨガは、あなた自身、自分の感情、集中力、強さをプロセスに投入する一種の瞑想です。それはあなたの魂を目覚めさせ、日々の課題に立ち向かう力を与える素晴らしい心と体のつながりです。ヨガアプリを使って、自宅ですぐに取り組んでみてはいかがでしょうか?