化粧品業界は毎日、完璧な肌、完璧な髪、完璧な体型を約束する何十もの新製品を市場に送り出しています。私たちが発音することさえできない成分で作られたクリームやシャンプーの氾濫の中で、私たちは祖母の美容のヒントをよく思い出すべきです。それは安いだけでなく、よりシンプルでより成功していることが証明されている代替品でもあります。
美しさ
完璧を強く追求するあまり、私たちは自分自身を傷つけてしまうことがよくあります。完璧主義の追求は、人間の外見の分野だけでなく、他のすべての分野でも行われます。現在の青果棚と 50 年前を比較してみると、その違いは明らかです。完璧な色と形、つまり完璧な形ですが、内容はゼロです。黒い斑点のあるバナナ、つまり少し熟れすぎて「醜い」バナナは、腫瘍細胞を破壊する物質であるTNF（腫瘍壊死因子）を分泌することをご存知ですか？
Ljudje prepogostokrat nosimo stres kot značko časti in ponižnosti, ko se "hvalimo", kako malo smo to noč spali, kakšen naporen in deloven vikend smo imeli ter kako smo zaposleni, da si še počitnic ne moremo privoščiti. Zdi se, da je ta način življenja dosegel epidemične razsežnosti. Nekateri strokovnjaki menijo, da je naš tesen odnos s stresom delno tudi lastna krivda. Mnogi od nas naj bi bili namreč dejansko zasvojeni s stresom. Ste tudi vi eden ali ena izmed tistih, ki jih stres omamlja?
人々はどれくらいの頻度でお互いの「自然な姿」を見て、それを本当に快適に感じているのでしょうか?多くの人は他人の裸を見ると恥ずかしいと感じます。女性は特に自分自身を比較しすぎるのが好きです - 妊娠線、セルライト、胸の大小、脚の剃り残し、剃り残しなど...なぜ比較が私たちの最初の衝動なのでしょうか？なぜ私たちは自分の裸がどれほどひどいものであるかに執着するのでしょうか？ここでは、私たちがイブやアダムの服装を恥じるべきではない5つの解放的な理由を紹介します。
今日のペースの速い生活では、誰もが自分のための時間を確保する必要があります。毎日の忙しさ、仕事の強制的なリズム、時間の不足、そしてそれに伴う活動、さらには個人的な問題、免疫力の低下、ストレスに関連した体重増加は、ポジティブ思考、そして何よりも時間をかけて取り組むことで、かなりの程度まで対処することができます。私たち自身。あなたの一日が本当にポジティブなエネルギーに満ち溢れていることを保証するために、完全に個人に合わせた方法で適切な運動と組み合わせた健康的な食事についてアドバイスするクラブ ブレザでは、1 日を 2 日に変えるシンプルなソリューションを提供します。プレート、サウナ、マッサージ、プールサイドでの質の高い身体活動とリラクゼーションをお楽しみください。
秋は、暖かい家の中で心地よくリラックスできる大好きな季節です。私たちは自分の体に何を入れているのか知りたいので、自家製スクラブやボディバターのDIYレシピは、私たちがすでに楽しみにしている秋の美容の楽しみに最適です。
私たちがさらされている外部および内部の圧力や課題に効果的に対処するにはどうすればよいでしょうか?この質問に対する答えは、ブレザ サウナ クラブで必ず見つかります。新しいウェルネス プログラムでは、活力、エネルギー、心身の全般的な状態を達成するために必要なものすべてを提供します。
Če se niste še nikoli ukvarjali z meditacijo, je verjetno v vas nek majhen delček, ki dvomi v njene učinke in si govori, da to počnejo le hipiji in ljudje s preveč časa. Dan Harris, avtor knjige 10% Happier, je pripravil infografiko prav za takšne skeptike - da boste tudi vi začeli verjeti, da ste z meditacijo lahko vsaj 10% srečnejši.
秋は、さわやかな果物や新鮮な野菜に代わって、寒い日が私たちの生活に忍び込むときに私たちを慰めてくれる温かい料理に取って代わられる時期です。寒い季節でも、心身の健康を維持したい限り、私たちは毎日、重い食事の代わりに、体に必要なビタミンやミネラルを供給するおいしい果物や野菜のスムージーを食べます。 、体から毒素を除去し、新陳代謝を刺激するのに役立ちます。