効率的な仕事？！コーヒーのない月曜日の朝よりも早く仕事に息苦しさを感じている場合は、転職したりバリ島に逃げ出す必要のない解決策があります。代わりに、デスクの周りを見回してみてください。画面がいくつありますか?あなたの手首はより良いサポートを求めていますか?研究によれば、仕事のセットアップを少し戦略的に変更するだけで（つまり、複数のモニター、よりスマートなキーボード、中世の拷問部屋から出てきたものではないマウス）、生産性を大幅に向上できることがわかっています。私たちが話しているのは 5 パーセントや 10 パーセントのことではありません。 50 くらいの話です。そう、50 です。
効率的な仕事？！オジオルマを増やす方法 生産性 50%用?!研究によると、いくつかの重要な調整（追加のモニター、人間工学に基づいたキーボード、そして古いマウスではないもの）を行うことで、 ウィンドウズXP 回 – 生産性を 50 % 向上できます。いいえ、これはインスタグラムのもう一つの「考え方」マントラ療法ではなく、無味乾燥だが心強い科学的コンセンサスです。以下では、なぜこの技術の三位一体が、あなたのラップトップ、あなたの背骨、そしてあなたの上司が長い間静かに求めてきたものであるのかを説明します。
仕事を効率化するための5つのライフハック – 最大50%
1. モニターが増えると作業も増えます（モニターの扱い方を知っていれば）
科学によれば、画面の数が増えると、ウィンドウ間のクリックが減り、混乱が減り、達成できる量が増えることになります。 Jon Peddie Research の調査によると、複数の画面を使用すると生産性が最大 42% 向上するとも言われています。ユタ大学は、タスクの開始が早くなり、エラーが少なくなると付け加えています。マルチタスクって言った？モニターの数が増えれば、目の数も増えるのと同じだ。ただし、YouTube チャンネルで「やる気の出る失敗動画」を常に別の画面で見ているような場合は別だ。つまり、効率的な作業のためのツール 1 です。
プロのヒント: 1 台のモニターを仕事用に、もう 1 台を参考資料や電子メール用に使用します。しかし、Netflix ではそうではありません。確かに魅力的に聞こえますが、上司はあなたがレポート中に「ラブ・イズ・ブラインド」を一気見したことを本当は知りたくないのです。
2. 外付けキーボードとマウス – 新しいオフィスフィットネス機器
コンピューターの前にいるときの自分の姿勢が、伸ばしすぎたバナナに似ていると思ったら、その通りです。そのため、人間工学者は何年もの間（イタリア語で、よりドラマチックなので）、外付けのキーボードとマウスを使うべきだと叫んできました。 Codex.ie の記事では、良い姿勢を保つと手首、肩、首の緊張が軽減され、疲れにくくなり、集中力が高まると強調されています。
人間工学に基づいたマウスがあなたの才能を高めることを証明する研究はまだありませんが、ユーザーは人間工学に基づいたマウスを使うことでより長時間、より集中して作業できると言っています。オフィス用語で言えば、「ああ、まだ2時なのに」という瞬間が減ることを意味します。
3. このノートパソコンはカフェに最適です。しかし、本格的な仕事には向きません。しかし！！！！解決策があります!
もしあなたのオフィスが「ミニマリストのデジタル遊牧民」の広告のように見えるなら、説明させてください。ノートパソコンにはそれなりの用途がありますが、Excel スプレッドシートや PowerPoint を 8 時間も操作するようには設計されていません。小さな画面、薄型デザイン、指で操作するテトリスに似たキーボードなど、これらすべてが作業を遅くします。
外部モニターはどうですか?複数のアプリケーションのためのスペース。レイアウトの自由度が高まります。そして正直に言うと、真面目な仕事に就いている大人になるのは、少し気分が良いとも思います。特に複数のモニターを使用する場合、効果的な作業の方法は異なります。
複数のノートパソコン画面、プロのデジタル遊牧民がこれを使っているのを見たことがありますか?
トリプルブースト14プロ は、たった 1 本の USB-C ケーブルであらゆるノートパソコンをモバイル 4 画面ワークステーションに変える革新的な 3 画面エクステンダーです。外出先で作業するプロフェッショナル向けに設計されており、100% sRGB カバレッジ、非光沢表面、自動回転、180° 回転機能を備えた 3 つの 14 インチ フル HD ディスプレイを備えています。アルミ製のハウジングと折りたたみ式のデザインにより、不要なケーブルやアダプターなしで簡単に持ち運ぶことができます。 Triple Boost 14 Pro は、マルチタスク、デザイン、会議など、どこでもより広いスペースと生産性を求めるすべての人にとって理想的なソリューションです。価格は 400ユーロ – しかし最終的には、最大 4 つの画面で同時に作業できるようになります。
4. ああ！複数のモニターを使うことは必ずしも魔法の解決策ではない
自分のエゴが USBケーブルの数 あなたのテーブルの上に。複数のモニターも罠となる可能性があります。 Medium の記事では、気が散る要素はすぐそこにある、いや、この場合、Slack、Instagram、そして「たった 1 つのミーム」が待ち受ける、まさに別の画面にある、と警告しています。
人間工学も重要です。モンテカルロ ラリーよりも頭を回転させる位置にモニターを配置すると、身体がすぐに抵抗することになります。そして、それによる生産性も向上します。メインのコンピュータとしてノートパソコンを使用している場合は、 広範囲に分布するナムジア（オーラなど）仕事がもっと快適になります！
5. 料金？多分。価値？絶対に。
もちろん、追加のモニター、キーボード、マウスには費用がかかります。しかし、他にいくらかかるかご存知ですか?頸椎に適したカラーや医師を探すのに何時間も無駄にしています。自宅で仕事をすることが多い場合や、1 日に 6 時間以上オフィスにいる場合、良い機器は贅沢品ではなく投資です。
「バトルステーション」をプロのように活用するための実用的なライフハック:
- 2台のモニター 1 つはメイン作品用、もう 1 つはサポート コンテンツ用です (いいえ、これらは TikTok ではありません)。
- 人間工学に基づいたキーボードとマウス あなたの手首が人生と戦わないように。
- スクリーンの適切な高さ – 目線は画面の上端の高さになります。失った尊厳を探しているかのように下を向かないでください。
- 定期的な休憩 – テクノロジーは素晴らしいですが、リセットも必要です。 4 時間の作業、アクティブな休憩、そしてさらに 3 時間のアクティブな作業。
最終更新日 2025-05-20 / アフィリエイトリンク / 写真提供: Amazon Product Advertising API
結論：
夢を売るのではなく、データを売りましょう。研究（Jon Peddie ResearchからPubMedのシステム化担当者まで）は、スマートな技術設定によって生産性が向上することを明確に示しています。 50 %以上。外付けモニター、人間工学に基づいた周辺機器、整理整頓されたワークスペースは、もはや贅沢品ではなく必需品です。少なくとも、上司に監視されたくない場合は（あるいは昼食後に自分の正体がばれないようにするためには）、必需品です。
そして、もしかしたら、新しい設定であの有名な月曜日の朝を楽しめるようになるかもしれません。まあ、ほぼそうです。
