楽しい仕事: 自分の仕事に（さらに）満足するための 7 つのヒント

職場でもう少し幸せになり、もっと満足したい人のために、7 つのヒントを紹介します。これは最終的には健康にも良いことだと誰もが知っているからです...

1. モチベーションを高めよう

仕事について前向きに考え、仕事によって、他の方法では手に入らない趣味や活動に満ちた、より幸せな生活を送ることができるということを定期的に思い出しましょう。

2. 私たち自身の幸福（不幸福）は私たち自身の責任であることを忘れないようにしましょう

結局のところ、私たちには二つの選択肢しかありません。何か別のものを選ぶか、今あるもの（私たちは持っている）を最大限に活用するかです。どちらの場合も、幸せは私たち自身にかかっており、他の誰でもないのです…。

3. 不必要なことで負担をかけないようにしましょう

世界経済の動向を知ることは重要ですが、コントロールできないことについては心配しすぎるのは良くありません。幸せな人は、備えと情報に通じていますが、コントロールできないことに圧倒されることは決してありません。

4. 他人と自分を比べないようにしましょう

他人と自分を比べることで得られる満足感を楽しんでいるなら、私たちはもはや自分の幸せを自分でコントロールできていません。自分の成果に満足している時は、ただ満足し、他人に承認を求めてはいけません。私たちは他人が言うほど良い人間でも悪い人間でもないということを、決して忘れないようにしましょう。

5. 休息で自分にご褒美を

一生懸命働くことは大切ですが、休息ほど大切なものはありません。仕事中は、たとえ5分でも、定期的に休憩を取りましょう。散歩したり、運動したり、パソコンから目を離したり、健康的な食事を規則正しく摂ったりしましょう。

6. 裁かず、実行もしない

他人を責めたり批判したりすることは、罪悪感といったマイナスの影響を及ぼします。噂話をしたくなった時は、批判されている人の立場に立ってみたいと思うかどうかを自問してみてください。我慢すれば、最終的には罪悪感を感じる必要はなくなるでしょう。

7. 曖昧さを即座に解決する

職場での曖昧な点は、できるだけ早く解決しようと努めます。何か理解できないことがあれば、より正確な指示を求め、衝突があれば解決します。上司や他の同僚との間で物事が明確であればあるほど、職場での幸福度は高まります。