Da se razumijemo, sreća i posao rijetko idu ruku pod ruku. Rezultati istraživanja Gallupa iz 2013. na više od 180 milijuna ljudi čak govore da je samo 13 posto zaposlenika zadovoljno svojim poslom. Također su se pokazali motiviranijima, energičnijima i produktivnijima od svojih nesretnih kolega. Dobra vijest istraživanja je da genetika utječe na samo slabih 5 posto našeg zadovoljstva poslom, što znači da ostalo ovisi o nama...
Evo 7 savjeta za sve koji bi htjeli biti malo sretniji i zadovoljniji na svom radnom mjestu, jer svi dobro znamo da je to ipak dobro i za naše zdravlje...
1. Motivirajmo se
Razmišljajmo pozitivno o poslu i redovito se podsjećajmo da nam on omogućuje sretniji život, pun hobija i aktivnosti koje si inače ne bismo mogli priuštiti.
2. Ne zaboravimo da smo za svoju (ne)sreću sami krivi
Na kraju dana imamo samo dvije mogućnosti - izabrati nešto drugo ili iskoristiti ono što imamo (radimo) maksimalno. U svakom slučaju, sreća ovisi o nama samima i ni o kome drugome...
3. Ne zamarajmo se nepotrebnim
Iako je dobro znati što se događa s globalnom ekonomijom, ne vrijedi se previše nervirati oko stvari koje ne možemo kontrolirati. Sretni ljudi su spremni i informirani, ali si ne dopuštaju paničariti oko stvari koje su izvan njihove kontrole.
4. Ne uspoređujmo se s drugima
Ako uživamo u osjećaju zadovoljstva koji proizlazi iz uspoređivanja s drugima, više nismo gospodari vlastite sreće. Kad smo zadovoljni svojim postignućima, jednostavno budimo zadovoljni i ne tražimo potvrdu negdje drugdje. Nikada ne zaboravljamo da nikada nismo tako dobri ili tako loši kao što drugi govore…
5. Nagrađujemo se odmorom
Naporan rad je važan, ali nikad toliko važan kao odmor. Pravimo redovite pauze tijekom rada, makar i na 5 minuta. Prošetajmo, putujmo, odvratimo pogled od kompjutera, počastimo se zdravim i redovitim obrocima...
6. Ne sudimo i ne izvodimo
Kompromitiranje i kritiziranje drugih donosi negativne posljedice, poput osjećaja krivnje. Kad osjetimo želju za govorom, jednostavno se zapitajmo bismo li se mogli dobro odmoriti na radnom mjestu. Izdržimo i na kraju dana neće biti razloga da se osjećamo loše.
7. Nejasnoće rješavajmo u hodu
Sve nejasnoće na radnom mjestu nastojimo rješavati u hodu. Ako nešto ne razumijemo, tražimo preciznije upute i raščistimo sve nesuglasice. Što su jasnije stvari između nas i naših nadređenih, ali i ostalih kolega, to ćemo mi biti sretniji na svom radnom mjestu.
Prilagođeno i prilagođeno prema:
www.forbes.com
