ストレスは人間にとって生涯を通じてつきまとう最大の敵です。そして、彼にそれを管理させるかどうかはあなた次第です。グラスはいつまで保管してもらえますか？
心理学者がコースを教えています ストレスマネジメント 彼の生徒たちに与えた ストレスについてのレッスン、彼らは決して忘れないでしょう！彼は水の入ったグラスを空中に掲げて尋ねました。 これはどれくらい重いですか。答えは 8 ～ 20 オンスで、これはおよそ 225 ～ 565 グラムに相当します。
生徒たちが間違った方向に考えていることを知っていたので、彼は彼らに「そうだ」と言いました ガラスの実際の重量は重要ではありません、しかしこの場合、彼らは次のことに興味を持っているはずです 彼らはどれくらいガラスを持っていますか! ほんの一分間我慢すれば、悪いことは起こりません。 1時間もすると腕に痛みを感じます。一日中握っていると手が木っぽくなり、すぐに麻痺してしまいます。ガラスの実際の重量はどのような場合でも変わりませんが、 時間の経過とともに保持することがますます困難になる.
人生におけるコップ一杯の水と同じように機能します。 ストレス と さまざまな懸念。ほんの少しの間それらについて考えれば、正常に機能し続けることができます。しかし、一日中それを考えていると、ガラスの場合と同じことが起こります。ある意味麻痺したように感じるでしょう。 あなたは何もできないでしょう.
このため、自分に害を及ぼすだけの環境からのプレッシャーを取り除くことが重要です。一日の仕事が終わったら、仕事の心配ごとをすべて忘れて、元気になって家に帰りましょう。必ず覚えておいてください グラスをテーブルの上に置きます!
