労働市場の力学は近年変化しています。新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、在宅勤務の傾向は今後もさらに高まるだろう。将来的に定職に就けない人も多いため、フリーランスという働き方を選択することになり、ビジネス連携や新たなキャリア形成の新たな可能性が広がります。この形式の仕事はホーム オフィスで行うことが多く、常に自宅環境と接触していることになります。そのため、プライベートな時間と仕事の時間の間に適切な境界線を設定できないことがよくあります。しかし、いくつかのヒントを使えばそれが可能になります。意志の力と行動力が必要になります。
フリーランサーは彼が持っていることを知っています 在宅勤務にはマイナス面もあります。できない場合もあります 起きる。あなたは自分自身を愛しています 愛する人と一緒に寝たり、休んだり、他のことをしたりする。仕事があなたを待っていますが、あなたは自分の満足も満たさなければなりません 個人的なニーズ。この調整が難しいのですが、 しかし、それは制御することができます。 以下に役立つヒントをいくつか紹介します。
「プラグを抜く」ことを忘れないでください。
人々は人生には仕事よりも大切なものがあることを理解する必要がある。時には自分自身と自分のことを優先する必要がある 愛する人。お金が支払われないことを知って安心するのは難しいかもしれませんが、 一定の仕事量は燃え尽き症候群につながる.
正社員と同等の休みを確保することが重要。ほとんどのフリーランサーは、休憩中に精神的に仕事から離れることができないため、休むことが重要です。 カレンダーに基づいて物事を計画するので、不必要なイライラを避けることができます、とある任務のため まだ終わってないからリラックスして.
ルーチンをデザインしましょう。
フリーランスの世界に入ると、 あなたはすぐに自由について考えるでしょう。しかし残念ながら、それが意味ではないことはご存知でしょう 何もせずに一日中テレビの前で過ごせるということ。デザインすることが重要です ルーティンまたは方法を決定する あなたの一日を充実させます。従来の午前 8 時から午後 4 時までのスケジュールで働く必要はありませんが、次のような計画を立ててください。 いつ働き、休み、食べ、楽しむのですか.
ホームオフィスを作ります。
すべてのフリーランサー ある日、彼はキッチンやリビングルームで仕事をします、しかし、それは最適な場所ではありません あなたのバーチャルオフィス。プライベートスペースを隔離してください ワークスペース。家の片隅を見つけて、 オフィスを設立できる場所 – 自分のことを学ぶことが重要です この空間が働くために使われているという脳.
お大事にしてください。
たとえそれが起こったとしても、はい 数日間は家から出ないでください。これが習慣にならないようにすることが非常に重要です。ずっと家にいるのに、 あなたは健康に気を付ける必要があります。散歩、早歩き、ヨガなどの時間をとりましょう。 食事もとても大切です – 自分が健康的な食事をしていないことが分かっているなら、 いつ、何を食べるかのスケジュールを立てる.
外見に気をつけてください。
あなたはおそらく次のような声明を知っているでしょう 夢の仕事をしているときと同じような服装をする必要がある。フリーランスになると、 この理論は当てはまりません。 おそらくあなたがこれからする日も パジャマを着て家で仕事をしていた。 でも、あなたのものにならないほうがいいです 習慣。すでに T シャツとジーンズは目標を達成するのに役立ちます。
外部の気を散らすものを避けてください。
ソーシャルメディアは気が散る可能性があります。家にいると自分をコントロールするのがさらに難しくなります。 私たちには私たちの一挙手一投足を監視する上司はいません。あなたがそうだったことはおそらく誰もが経験したことがあるでしょう ソーシャル ネットワークの最新情報を見て、1 時間後には携帯電話があなたの手に。全部OFFにしたほうがいいよ 携帯電話に通知が届くか、おやすみモードに切り替えてください.
