抜け毛を防ぐ方法に興味がありますか？脱毛には遺伝的な原因がある場合もあれば、不適切な髪の取り扱いの結果である場合もあります。髪の毛が抜けてしまう原因と、脱毛を防ぐ方法については、こちらをお読みください。
抜け毛を防ぐにはどうすればいいですか? 遺伝的要因、ストレス、あるいは悪い習慣が抜け毛の原因になっている可能性があります。どうしたらいいのかわからず、アイデアが浮かばない場合は、 抜け毛を防ぐ方法あなたも犯しているかもしれない、以下の 5 つの致命的な間違いを読んでください。
抜け毛を防ぐにはどうすればいいですか?
ゆるめのヘアスタイルに
頭に糊で留めたようなきついポニーテール、お団子、三つ編みは、髪に非常にダメージを与える可能性があります。このようなヘアスタイルは、抜け毛の原因となる可能性があります。 頭皮の過度の緊張と過負荷。
皮膚科医のセジャル・シャー氏は、長い髪をポニーテールにまとめる際に、頭の横から飛び出してくる短い毛に注意するよう勧めています。これは、抜け毛がすでに進行している兆候です。同じく皮膚科医のパメラ・ヤクボヴィッツ氏は、髪をまとめるたびに、特に頭皮付近で髪がまだ動いているかどうかを確認するよう警告しています。同様に、不健康な緊張は以下のような原因によって引き起こされます。 ヘアインプラントとエクステンションそのため、専門家はできるだけ頻繁に髪の毛のもつれを解くことを勧めています。
抜け毛を防ぐ一つの方法は 少しゆるめの髪型頭皮に負担をかけません。
一部の薬は脱毛を引き起こす
ヤクボヴィッツ医師は、一部の薬剤も脱毛を引き起こす可能性があると警告しています。これは主に、 ホルモン薬、 避妊薬、血圧の薬、コレステロールを下げる薬、一部の抗うつ薬、一部のニキビ治療薬。 脱毛が気になる場合は、新しい薬を服用する前に、副作用について医師に相談してください。脱毛が副作用の一つである場合は、この副作用のない別の薬を処方してもらってください。
2番目の方法は、 抜け毛を防ぐ方法したがって、服用している薬の副作用に注意することが重要です。
ヘアドライヤーやヘアスタイラーの使用は避けましょう
毎朝、髪に熱処理器具を使用する場合、 アイロン、ヘアドライヤー、フィガロ 髪に何らかのダメージを与えると、髪は細くなり、薄くなり、もろくなります。そのため、ヤクボヴィッツ医師は、ヘアドライヤーの温度設定を高温ではなく低温にすることを勧めています。 冷たい風 ヘアスタイリング器具の使用はできるだけ避けましょう。しかし、どうしてもヘアスタイリング器具を日常的に使用せざるを得ない場合は、使用前に髪に耐熱剤を塗ってください。ヘアスタイリング器具を最高温度に設定してはいけません。 中程度からそれより寒い; これも一つの方法であり、 抜け毛を防ぐ方法それは長期的には良い結果をもたらすでしょう。
バランスの取れた食事を摂る
特定の栄養素の摂取不足は、抜け毛につながる可能性があります。レベル 体内のタンパク質、鉄、ビタミンB、亜鉛、セレン 健康で丈夫な毛根を保つには、バランスの取れた食事と十分なビタミンやミネラルの摂取が不可欠です。抜け毛を防ぐには、バランスの取れた食事と十分なビタミンやミネラルの摂取が不可欠です。
過度なヘアカラーは避ける
髪の色を劇的に変えるには、強力な化学処理が必要です。化学処理は髪にダメージを与えます。 それらは木を破壊し、薄くし、もろくします。 したがって、髪の色をプラチナブロンドからチョコレートブラウン（またはその逆）に変えたい場合は、やめてください。
ヤクボヴィッツ博士は、このような劇的な変化は避けるようアドバイスしています。自然な色を変えましょう ほんの少しだけ、 特に抜け毛が多い方はご注意ください。より大胆で劇的なカラーリングをお望みの場合は、髪へのダメージを最小限に抑えるため、徐々にカラーリングを進めてください。
