フルーツ

Recept: Smoothiji za zdrav skok v jesen

Pričnimo novo sezono zdravi in polni energije ter niti pod razno ne pustimo, da bi se menjava letnega časa poznala na naši bleščeči polti, močnih nohtih in sijočih laseh. Do izvrstnega počutja in fenomenalnega izgleda nam bodo jeseni pomagali recepti za pripravo okusnih smoothijev, ki kar pokajo od vitaminov in mineralov!

ウイルス性

今まで間違った食べ方や調理法をしてきた果物

夏は果物を注文するようなものです。ジューシーで新鮮なこの食べ物は、過熱して脱水状態になった私たちの体にとって天然のエアコンです。さらに、私たちの健康と外見をケアしてくれるという事実を加えると、メニューに欠かすことはできません。でも、実際に行ってみるまではその実を知っていても、しかし、それは私たちが正しい楽しみ方を知っているという意味ではありません。そうですね、いつということではなく、特にどのようにという意味です。

ウイルス性

40 果の木: 40 種類もの果実が実る木のこと

以前は果物箱を手に入れるのに果樹園全体が必要でしたが、間もなく 1 本の木だけで済むようになるようです。アメリカの彫刻家サム・ヴァン・エイケンは、40種類もの果物が実る木「40フルーツの木」を開発しました。

料理の

夏の果物を楽しく使い切る8つのレシピ

さまざまな色や形の果物は、「甘党」をリフレッシュしたり満足させたり、アルコールの有無にかかわらず、飲んだり食べたりなめたりすることができます。夏の果物のレシピの鍵は、シンプルでビタミンが豊富で、ほとんどすべての果物が必要であることです。主な材料は家庭菜園でも収穫でき、健康的ではないデザートの優れた代替品でもあります。

料理の健康

爽やかな春のダイエット

春のダイエット中は、1日あたり少なくとも2リットルの無糖のお茶と水を飲むようにしてください。甘い飲み物（ジュース、アルコール飲料、甘いお茶やコーヒー）をすべて避け、毎日のメニューを少なくとも1日3回に分けて食べましょう。

料理の健康

効果抜群の「週末ダイエット」

V kolikor se nam preko napornega delovnega tedna nikakor ne uspe posvetiti zdravi prehrani, si vsaj med vikendom privoščimo zdravo dieto, ki sestoji predvsem iz sadja, zelenjave in nesladkane tekočine.