一日の最初の食事が減量の重要な要素になる可能性があることをご存知ですか? 2人の栄養士、ステファニー・クラークとウィロー・ジャロシュが、減量に役立つ美味しく満足のいく朝食のための完璧な「方程式」を教えてくれました。彼らの指示に従えば、すぐに結果が見えてきます。
夏までぴったり
美しく引き締まった体は多くの人の夢ですが、それを自慢できる人は（あまりにも）少数です。しかし、それにも解決策があります。実際には非常にシンプルです。わずか 1 分間のエクササイズで、お腹や腰の脂肪を燃焼させることもできます。お腹をすっきりさせる簡単エクササイズをご紹介します！
2017 年の最高のテクノロジー ガジェットは、それ自体であなたを『裸の拳』のブラッド ピットに変えることはできませんが、毎日のワークアウト ルーチンに加えるのに最適で、結果を大幅に向上させることができます。
今朝、完全にリフレッシュして目覚め、新しい日を迎える準備ができたなら、おめでとうございます!あなたは明らかに、ほとんどの人が夢見るだけの、ある種の中庸、つまり涅槃を達成することに成功しました。しかし、うっかり不健康なスナックやボリュームたっぷりの食事を食べてしまった人は、おそらくすでに休暇後に体をデトックスすることを楽しみにしているでしょう。そしてどうやら、それを助けることができる成分があるようです。
休日はおそらく（あまりにも）食べ物と飲み物でいっぱいです。皆様が親しい人々の輪の中で平穏に過ごし、日々の不安から解放されたことを願っています。いいですね、今はまた心配し始める時期だからです。休暇中に余分に体重が増えましたか?クリスマス休暇中に増えた体重を落とすのにどれくらいの時間がかかるかを調べた研究結果を聞いたらショックを受けるでしょう。
5 分以内に完了するのに十分で満足のいくトレーニングですか?かなり身の毛がよだつような話ですね。まあ、どうやらそれは可能です。本日ご紹介するこの 4 分間のワークアウトでは、体全体を強化し、筋持久力を高め、心肺機能を強化します。運動は短く激しい間隔で行われるため、カロリーを消費することができ、運動後もカロリーは消費されます。
私たちの中には、ジャンク フードや飲み物を減らすことが、最も一般的で重要な新年の抱負の 1 つであることがよくあります。しかし、最近の研究によると、少なくともテキーラについては再考したほうがよいかもしれないという。科学者らによると、これは減量に役立つはずだという。
私たちの健康を強化し、体重を減らすのに役立つ運動を好まない人はいないでしょうか。今回は、通常のジョギングの6倍のカロリーを消費すると言われている、ますますフォロワーを増やしているワークアウトをご紹介します。それは逆走、または口語的に「逆走」と言います。
新陳代謝を目覚めさせ、さらに多くの脂肪を燃やす準備はできていますか?このために別の栄養補助食品を摂取する必要はありません。朝のルーティンから就寝前のルーティンまで、代謝を促進する簡単で、何よりも健康的な方法がたくさんあるからです。では、可能な限り最も自然な方法で新陳代謝を促進するにはどうすればよいでしょうか?
リンゴを 1 日 1 個食べても医者にかからないかもしれませんが、減量に役立つのは確かです。より簡単に体重を減らすのに役立ついくつかのヒントを用意しました。リンゴはどのようにして痩せるのに役立つのでしょうか？
リュブリャナにはスロベニア初のトランポリンパークがあることをご存知ですか？トランポリン パーク スロベニア スーパー ジャンプ GiB は、300 平方メートルを超える敷地で、あらゆる世代にユニークな楽しみとリラクゼーションを提供します。アメリカの宇宙機関 NASA は、トランポリンでジャンプすることが私たちの体に最適な運動であり、非常に楽しいことであることをすでに証明しており、とにかく一般的に知られています。さあ行こう？
Springfree社が開発した世界初のスマートトランポリンで、モノのインターネット（IoT）が真の未来を担っていることが分かりました！トランポリンとヘアテクノロジーの組み合わせは、一見魅力的で付加価値がないように思えますが、実はそうではありません。スマートトランポリンをぜひお試しください！なぜでしょうか？トランポリンで運動すると、多くの良い効果があることをご存知でしたか？バランス感覚、協調性、空間認識力といった運動能力の向上と発達に効果があると？スマートトランポリンは、防水シートに4つのセンサーを内蔵し、ユーザーエクスペリエンスを新たな次元へと引き上げ、子供から大人まで楽しめる製品です。