午前 4 時 45 分に早起きするのは、もはや僧侶、兵士、または混乱した雄鶏だけの特権ではありません。これは、凡人の最後の夢と最初の夜明けの間のこの時間こそが、権力、精神的な明晰さ、そして単純に言えば世界制覇への鍵であると信じる億万長者たちの秘密兵器です。しかし、朝 5 時前に目覚めると、脳には実際何が起こるのでしょうか?ただし、あなたの体は「なぜ私にこんなことをするの？」とささやきます。では、なぜ世界で最も裕福な人たちは朝起きるのでしょうか?
習慣
朝起きたときに疲れていて、エネルギーが不足していて、ストレスを感じていますか?朝の習慣という問題があるかもしれません。
私たちは食べ物を慰め、ご褒美、あるいは罰としてどのくらいの頻度で利用するでしょうか?これは本当に食事に対する健康的な姿勢にとって正しい方法なのでしょうか?
どうすれば常にお金を管理できるでしょうか?人生を楽しみながら安定した財政を維持することが同時に可能であることをご存知ですか？その秘密は、誰でも実践できる特定の経済習慣にあります。
クリスマスについて考えるとき、私たちはおそらくお祝いのモミの木、プレゼント、真夜中のボール、豪華に並べられたテーブルを思い浮かべるのではないでしょうか。場所によってはクリスマスの伝統がもっと珍しいと思ったことはありますか?世界には、フィクションのように思えるほど奇妙な風習がありますが、それらは完全に真実です。
自分の指を見て、そこにあなたへのメッセージが隠されているのではないかと考えたことはありますか?そうですね、科学者たちはまさにそのような関連性を発見したかもしれません。新しい研究は、薬指と人差し指の長さの比があなたの飲酒習慣を示唆している可能性があることを示唆しています。奇妙に聞こえますか？この記事を読んで、指があなたのアルコールへの（過剰な）愛情をどのように明らかにするかを発見してください！
たった1ヶ月で生活を改善できるでしょうか？特に大きな目標を設定した場合、変化は困難に思えることがよくあります。しかし、上達への鍵は、少しずつ克服できる小さな習慣です。
話しながらペンを噛んでいたり、急いで食事をしていませんか？小さな習慣は、あなたが望む以上にあなたについて多くのことを明らかにします。
あなた自身の幸福への道の最大の障害はあなた自身であると思いますか?自分の習慣が生活を困難にしているかどうかをどうやって発見できるでしょうか?
どうして太らない人がいるのか、何を食べても太らないのか不思議に思ったことはありませんか?ほとんどの人が体重との戦いをしている一方で、ただスリムを維持しているグループもいます。彼らの成功は必ずしも遺伝学や魔法の公式に関連しているわけではなく、主に彼らが朝の日課に取り入れている賢い習慣に関係しています。以下で彼らの秘密を発見してください!
正直に言うと、老化は避けられませんが、その必要がないのになぜ老化を加速させるのでしょうか?朝起きて、鏡に映る疲れた老けた顔を見たら、それは前の晩（または毎晩）何かをして、かつて持っていた新鮮さを失っていることを示している可能性があります。では、一晩でシワを倍増させる致命的な間違いとは何なのか知りたいですか?気を引き締めてください、真実は美しくありません。
億万長者になるにはどうすればいいですか？秘密の朝の儀式から珍しい金融トリックまで、これらの大富豪の習慣があなたを最初の100万人に導くかもしれません。