2024 年に私たちはスマートフォンにどれくらいの時間を費やしているでしょうか?思っている以上に！

2024 年に私たちはスマートフォンにどれくらいの時間を費やしているでしょうか? 収集されたデータによると、2024 年には、平均的なスマートフォン ユーザーは 1 日に約 4 時間 37 分をデバイスに費やします。

つまり、私たちは毎週丸一日以上、携帯電話の画面を見ていることになります。これに 365 日を掛けると、驚くべき数字が得られます。私たちは年間ほぼ 70 日をスマート デバイスに釘付けにして過ごしています。

特に若い世代はスマートフォンを長時間使用する傾向があります。 Z 世代 (90 年代半ばから 2010 年代初頭に生まれた) は、1 日の平均使用時間が 6 時間を超えていると報告しています。ミレニアル世代（80 年代初頭から 90 年代半ばに生まれた）も、1 日ほぼ 6 時間で、それほど遅れはありません。 X 世代 (60 年代半ばから 80 年代前半に生まれた) は 1 日に約 5 時間をデバイスに費やしますが、団塊の世代 (40 年代半ばから 60 年代半ばに生まれた) は 1 日に約 3.5 時間をデバイスに費やします。

一世代	1 日の平均利用時間	中毒性を感じるシェア
Z世代	6時間5分	56 %
ミレニアル世代	4時間36分	48 %
X世代	4時間9分	44 %
団塊の世代	3時間31分	29 %

追加の分析や情報が必要な場合は、お知らせください。

総使用時間に加えて、私たちが携帯電話をチェックする頻度も驚くべきものです。平均的なユーザーは 1 日に 58 回も携帯電話をチェックする必要があります。これは、1 日 16 時間起きていると仮定すると、16 分ごとにデバイスに手を伸ばすことを意味します。

スマートフォンの使用の増加は、私たちの精神的および身体的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。研究によると、これらのデバイスを過剰に使用すると、不安、うつ病、睡眠障害が増加する可能性があります。さらに、常に接続していて通知を確認する必要があると、生産性や集中力が低下する可能性があります。

結論: 2024 年にスマートフォンに費やす時間はどれくらいになるか

スマートフォンは私たちの生活に欠かせないものとなっていますが、その使用時間を意識することが重要です。全体的な幸福と生活の質を向上させるために、デジタル デトックスを検討したり、使用量を制限したりする時期が来ているのかもしれません。

国別のタイムテーブル:

ランキング	国	大陸	1日あたりのスマホ使用時間	平均との比較
1	フィリピン	アジア	5時間20分	↑1時間30分
2	ブラジル	南アメリカ	5時間19分	↑1時間29分
3	南アフリカ	アフリカ	5時間15分	↑1時間25分
4	タイ	アジア	5時間2分	↑1時間12分
5	ガーナ	アフリカ	4時間58分	↑1時間8分
6	チリ	南アメリカ	4時間48分	↑58分
7	コロンビア	南アメリカ	4時間47分	↑57分
8	インドネシア	アジア	4時間45分	↑55分
=9	アルゼンチン	南アメリカ	4時間37分	↑47分
=9	マレーシア	アジア	4時間37分	↑47分
11	ケニア	アフリカ	4時間36分	↑46分
12	アラブ首長国連邦	アジア	4時間34分	↑44分
13	エジプト	アフリカ	4時間25分	↑35分
=14	メキシコ	北米	4時間23分	↑33分
=14	サウジアラビア	アジア	4時間23分	↑33分
16	ナイジェリア	アフリカ	4時間20分	↑30分
17	七面鳥	ヨーロッパ/アジア	4時間7分	↑17分
18	台湾	アジア	4時間5分	↑15分
19	インド	アジア	4時間3分	↑13分
20	ロシア	ヨーロッパ/アジア	3時間56分	↑6分
21	イスラエル	アジア	3時間52分	↑2分
22	ルーマニア	ヨーロッパ	3時間51分	↑1分
–	世界平均	–	3時間50分	–
23	ブルガリア	ヨーロッパ	3時間49分	↓ 1分
24	アメリカ合衆国	北米	3時間39分	↓ 11分

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