私たちは皆、自信で満たされ、将来への原動力となる、健康的で愛情に満ちた関係を望んでいます。それでも、時には、自分の中に正反対の感情を呼び覚ますような関係に陥ってしまうことがあります。共依存関係とは、2 人のパートナーがお互いに完全に依存しており、独立して機能することが難しい、または一方のパートナーが生活のあらゆる部分でもう一方のパートナーに依存している不健全な関係です。あなたが共依存関係にあることを示す5つの兆候を用意しました。
1. V odnosu ne zmorete postaviti mej
Meje so izredno pomembne v vsakem odnosu, od romantičnega pa do platonskega, od družinskega pa do poslovnega. Omogočajo nam, da se postavimo zase in da drugi osebi damo jasno vedeti, česa si ne bomo dovolili in kakšno ravnanje nas 影響する.
Lastnost soodvisnih odnosov je, da meje praktično 存在しない. Če opažate, da v želji, da bi partnerja obdržali, dopuščate veliko več, kot bi si želeli, to nikakor ni dober znak. Vedeti morate, da si あなたは稼ぎます osebo, ki bo vaše želje in meje 尊敬される in tudi sama želela, da se v razmerju počutite čimbolj リラックスした と zadovoljne. Da, če ne postavljate meja, bo partner morda res ostal ob vas, vendar pa bosta združena v zvezi, ki ne bo zdrava ne za vas, ne zanj.
2. Opažate neravnovesje moči
V zdravi zvezi sta si partnerja 等しい。つまり、 odločitve sprejemata skupaj in ob pogovorih drug drugega poslušata と upoštevata.
Ko govorimo o soodvisnem razmerju, se to ravnovesje poruši. Oseba, ki se od partnerja čuti popolnoma odvisno, bo dovolila, da ima zadnjo besedo vedno on in pustila, da kontrolira vse dele njenega življenja. To nikakor ni prav: vedeti morate, da so vaše želje, mnenja in vizije enako pomebne kot partnerjeve in da ni nobenega razloga, da jih ne bi izrazili.
3. Nujno potrebujete partnerjevo potrditev
Povsem normalno je, da nas partnerjeva vzpodbuda 落ち着け と 元気づける. Vendar pa bodite pozorni: ali ob vsaki 決断, ki jo sprejmete, iščete partnerjevo 確認? Ali lahko njegove besede popolnoma spremenijo vaše 意見 と ムード? Ali se vam zdi, da brez njegovega odobravanja niste 十分です? Vse to so namreč znaki soodvisnega razmerja.
Enako velja, če je situacija obrnjena. Nič ni narobe, če partnerju nudite čustveno oporo, vendar pa problem nastane, če se vajini 会話 kontantno vrtijo okoli njegovih težav in če vam sam ne nudi tolažbe, ki mu jo dajete vi.
4. Skupaj vzdržujeta negativne vedenjske vzorce
Lastnost soodvisnih odnosov je tudi, da partnerja drug drugemu omogočata, da nadaljujeta z negativnimi vedenjskimi vzorci. To pomeni, da se zavedata、はい、あなたのです ライフスタイル また način soočanja s težavami ni zdrav in ne vodi v svetlo prihodnost, pa vendar ne storita ničesar, da bi ga spremenila.
V zdravi zvezi partnerja drug drugemu pomagata, da postaneta najboljši verziji svojih osebnosti. To pomeni tudi, da si med seboj data jasno vedeti, da določeno vedenje ni primerno.
5. Nimate lastnega življenja
Tudi, če smo v razmerju, je pomembno, da ohranimo samostojno verzijo sebe. To pomeni, da imamo lastne hobije, 目標 と 願い, pa tudi, da partner ni edina oseba, s katero se družimo. Če na to nismo pozorni, obstaja možnost, da popolnoma izgubimo lastno identiteto, zveza pa se sčasoma razvije v soodvisno.
Ne smete pozabiti, da ni prav 何も間違っていません, če nekaj časa preživite ločeno od partnerja in če imata drugačne hobije in interese. Ne le, da bo na tak način vajina zveza bolj 健康, pač pa se bosta drug od drugega tudi naučila marsikaj novega.
