FBピクセル

新年の抱負を決して守らない9つの理由

Novoletne zaobljube

写真: エンバト

Novo leto simbolizira nova poglavja, ki jih želite spremeniti v svojem življenju. Medtem ko nekaterim zastavljeni cilji uspejo, drugi niso te sreče in njihove zaobljube ne zdržijo niti do sredine meseca januarja. Zakaj cilja ne morete doseči, vam razkrivamo v nadaljvanju.

1. Zaobljuba ni šprint, temveč maraton

Če imate slabo navado, ki jo želite spremeniti, se morate tega lotiti strateško in počasi. Če ste si zadali, da boste v novem letu shujšali, se je treba na ta novi način življenja in prehranjevanja postopoma navajati. Pomembno je, da niste preobremenjeni z mislijo, da morate vse spremeniti čez noč, na hitro, in zdaj. Takšne spremembe namreč ne nastanejo čez noč in prav to vam vzame voljo, do nadaljevanja.

GIPHY経由

2. Pomembna so dejanja

Namesto da razmišljate o brezpredmetnih dietah, ki ne delujejo, se raje osredotočite na dejanja. Ta so namreč veliko bolj pomembna, saj le ta dajejo rezultate. Ne jamrajte, ampak pojdite v akcijo.

3. Ne verjamete vase

Če ste v preteklosti poskušali in neuspešno dokončali novoletno zaobljubo, se v vas porajajo dvomi. Dvom je namreč tisti glas, ki se bo upiral vašim spremembam in osebni rasti. Verjemite vase, tudi če vam je večkrat spodletelo, saj le to pripelje do želenega cilja.

GIPHY経由

4. Preveč razmišljate

Tudi najboljše knjige o samopomoči vam ne bodo pomagale, če pri vaši obljubi ne boste vztrajali in ukrepali že pri začetnih dejanjih. Tudi če v knjigah iščete navdih, morate vse to uporabiti tudi v praksi, saj boste le tako prišli do uspeha.

5. V procesu ne uživate

Če na novo opravilo in novoletno zaobljubo gledate z grozo, sovraštvom in dolgočasjem, vam to povzroča dodaten stres in motnjo v življenju. Cilj novoletne zaobljube je, da se stresa znebite, da v novem procesu zaživite in uživate.

6. Preveč se trudite

もし preveč trudite in svojega telesa kljub obljubam ne poslušate ter si občasno ne privoščite pregreh, lahko to izkusite kot neprijetno dogodivščino in vaše telo zapade v stresno situacijo. Bolj, kot si govorite, da ne smete jesti določene vrste hrane, bolj si jo boste želeli. Zato je priporočljivo, da se občasno tudi pregrešite.

GIPHY経由

7. Ne spremljate napredka

Če vodite evidenco in lasten napredek, vas bo to dodatno motiviralo k zastavljenim ciljem. Namreč le s povratnimi informacijami, boste izboljšali uspešnost.

8. Nimate podpore

Težko je ostati motiviran, če se počutite sami in osamljeni. Če nimate podpore doma, vprašajte prijatelje ali pa se povežite z enako mislečimi ljudmi na različnih družabnih omrežjih. Tako boste dobili številčno podporo, ki jo lahko uporabite v lastno korist.

GIPHY経由

9. Ne veste, česa si želite

Največji razlog, zakaj večina novoletnih zaobljub ne uspe je, ker ne veste česa si pravzaprav želite in kaj morate spremeniti. Za uspešnost novoletnih zaobljub je pomembno, da veste, zakaj ste se za spremembo odločili in ta mora biti povsem vaša in ne od prijateljev, znancev, sorodnikov ali družabnih medijev. Vedno pozabite na vse predsodke, bodite zvesti sebi, sledite zastavljenim ciljem in domišljiji, saj  vam bo le tako uspelo priti do cilja.

2004 年からあなたとともに

年から 2004 私たちは都市のトレンドをリサーチし、情熱を刺激するライフスタイル、旅行、スタイル、製品の最新情報をフォロワーのコミュニティに毎日お知らせします。 2023 年からは、世界の主要言語でコンテンツを提供します。