古代の瞑想芸術は、世界中のアプリ開発者のおかげで、しっかりと 21 世紀に入りました。クリックするだけで、ストレス、ネガティブな考え、不安を追い払いながら、自由にリラックスできます。
アプリケーション 瞑想の場合、これらは携帯電話の画面上の単なるアイコンのように見えるかもしれませんが、スピリチュアルな理由で瞑想している場合でも、特にストレスの多い一日の後にリラックスするのに役立つ場合でも、これらはまさに、名高い実践の世界への入り口です。彼らは私たちの前にいる 最高の瞑想アプリ 初心者もプロも同様に、誰もが今すぐセルフケアの恩恵を受けることができるからです。
落ち着け
アプリケーション 落ち着け このアプリは非常に人気があるので、すでにご存知かもしれません。さまざまな瞑想トピックから選択し、3 分でも 25 分でも、自分に合った長さを見つけることができます。音楽に加えて、自然の音、心地よいおとぎ話、7〜21日間の瞑想プログラム（初心者および長期間瞑想を続けている人向け）も含まれています。
店舗で入手可能 Apple App StoreとGoogle Play.
この投稿をInstagramで見る
インサイトタイマー
自分に合ったガイド付き瞑想トラックを見つけるのが難しい場合は、以下をご紹介します。 インサイトタイマー、75,000以上のコンテンツを誇ります。名前が示すように、瞑想の時間は、非常に忙しいスケジュールを持っている人にとって素晴らしい娯楽です。このアプリには、深い睡眠、ストレスへの対処と解消、自己愛、集中力と集中力、許し、人間関係 (ビジネスとパートナー) などのコンテンツが含まれています。
店舗で入手可能 Apple App StoreとGoogle Play.
この投稿をInstagramで見る
息を呑む
豊富な種類の瞑想から選択できるほか、自然の中でうたた寝しているようなリラックスできるサウンドも用意されています。 息を呑む 再び呼吸できるようになるまで助けてくれます。それからすぐにベッドに行きます。このアプリケーションには、睡眠に大きな問題がある人に適した催眠療法も含まれています。
店舗で入手可能 Apple App StoreとGoogle Play.
魅了する
魅了する 他のアプリケーションとは異なります。ガイド付きの視聴覚瞑想に焦点を当てており、最も要求の厳しい人々の注目と思考をも惹きつけるでしょう。視覚呼吸と呼ばれる瞑想も含まれています。
店舗で入手可能 Apple App Store と Google Play。
