人生を変えたいなら、視点を変えなければなりません

Vaše perspektive oblikujejo vašo resničnost, medtem ko perspektivo oblikujejo vaše življenjske izkušnje in interpretacije teh izkušenj. Težko je prevzeti nadzor nad svojo perspektivo, saj ste verjetno že postali produkt okoliščin in interpretacij.

Doživeli ste travme, razočaranja, bolečine v vseh vidikih življenja. Ugotovili, da so ljudje zlobni in svet sovražno okolje in da lahko pričakujete le najhujše. Težko sploh razumete, da so vaše izkušnje in interpretacije ozke, subjektivne in da jih je mogoče razširiti, objektivizirati. In ne samo to, tudi preoblikovati in bistveno spremeniti.

Prvi korak k razširitvi perspektive je, da sprejmete življenje takšno, kot je, namesto da bi obžalovali, da življenje ni takšno, kot mislite, da bi moralo biti. In to ne pomeni samo dovoliti, da se stvari zgodijo.

To pomeni, da ne dovolite, da stvari uidejo izpod vašega nadzora. To pomeni jemati življenje dan za dnem. Pomeni tudi govoriti o svoji bolečini in vedeti, da bolečina včasih ne izgine, ampak postane nekaj, s čimer lahko živite.

Lahko živite v svojih bolečinah in nesrečah, se prepuščate bedi, ali pa se odločite, da na svoje življenje gledate tako, da vam bo prineslo več koristi.

Verjemite v življenje in učni proces skozi vse, kar se vam dogaja, skozi dobro in slabo.

Eden od načinov, kako lahko spremenite svojo perspektivo, je hvaležnost!

Naj enostavneje je vzeti dobre stvari za samoumevne in pozabiti na ljudi, ki ste jim bili hvaležni in okoliščine, ki so vas rešile. Začnite pisati. Ko boste razmišljali o tem, za kaj ste hvaležni, se boste spomnili mnogih ljudi, dogodkov, okoliščin in vaš seznam zahval bo rasel in rasel – in ob tem se boste počutili zelo dobro.

To je hitra lekcija, ki prinaša oprijemljive rezultate, saj se ob tem počutite dobro. V svojih izkušnjah najdete dragocene stvari, ki jih ne morete interpretirati popačeno in jih potisniti v vzorce strahov in negotovosti. Tako vadba hvaležnosti zelo učinkovito razširi perspektivo.

Svoj pogled na svet lahko nadzorujete tako, da ga razširite, spremenite zorni kot, s katerega gledate na stvari, z manj obsojanja, strahu, obžalovanja in več sprejemanja in hvaležnosti.