運動するのが好きだと言う人は、しばしば信じられないような態度で扱われます。その主な理由は、私たち人間にとって「最後の運動」を動かすのが非常に難しいからです。ハーバード大学の生物学者ダニエル・リーバーマンの研究に基づいた新しい理論はあなたを安心させるでしょう。研究のタイトルは「肉体的に怠け者であるのは正常で自然なことです」です。これが、運動を「強制」しなければならない理由でもあります。
“Noben lovec nabiralec ne gre teči samo zato, da teče,” piše Lieberman. “Gredo po hrano, gredo na delo, vse ostalo pa je nespametno.”
Jonathan Shaw, urednik revije Harvard Magazine je Liebermanovo teorijo razširil. Meni namreč, da se ljudje gibljemo le toliko, da preživimo. “Predniki sodobnega človeka so živeli kot lovci in nabiralci, v tej samooskrbi pa je bil lov za hrano način življenja. Zato je bilo mirovanje ključno, saj so pri tem varčevali z energijo, ki so jo potrebovali za preživetje in razmnoževanje. Z drugimi besedami, ljudje smo se rodili, da tečemo …, ampak čim manj.”
続きを読む： 10 nenavadnih dejstev o moških, ki jih je dokazala znanost
In kaj Lieberman predlaga za uspešen boj s človeško lenobo? Bodisi naredimo gibanje in telovadbo zanimivo, s poudarkom na socialnem vidiku – ekipni športi in podobno, bodisi uvedemo obvezno vadbo na šolah ali delovnih mestih, kjer ljudje čutijo, da nimajo dovolj časa. Lieberman še dodaja, da imajo ljudje, ki se več gibajo, boljšo koncentracijo、彼らのもの spomin je boljši と bolje se osredotočajo. Čas, ki ga torej porabimo za gibanje, nikakor ni izgubljen!
ソース：
harvardmagazine.com
