100%バナナパンケーキは、小麦粉と牛乳を一切使用していません。グルテンフリー、砂糖不使用、低カロリーなので、ヘルシーで手軽な朝食に最適です。準備が簡単なだけでなく、もう一つ素晴らしい点があります。キッチンからこの美味しいパンケーキの香りが漂ってくると、どんなに眠い人でもベッドから這い出てしまうでしょう。
Za pripravo 100-odstotno naravnih bananinih palačink 私たちは必要です zgolj dve sestavini. Ker ne vsebujejo ne mleka in ne moke so idealne za vse, ki ste na dieti, ki ste alergični na gluten in mlečne izdelke, tiste, ki bi radi imeli obrok z visoko vsebnostjo beljakovin, zaradi otročje lahke priprave pa tudi za vse tiste, ki niste ljubitelji kuhanja.
続きを読む： レシピ：世界を熱狂させた日本のスフレ
Sestavine za bananine palačinke:
- ena banana
- 卵2個
Priprava bananinih palačink:
Sadež olupimo, narežemo na kolobarje in jih stresemo v skledo. Dodamo dve jajci. Vsebino dobro premešamo, da dobimo enotno zmes (lahko ostane tudi nekaj koščkov banane, a ne preveč). Na ponvi rahlo segrejemo kokosovo mast (ker je pač bolj zdrava kot običajno olje) in nato z zajemalko polagamo maso na segreto maščobo. Ko se ob robu palačinke obarvajo in na spodnji strani zapečejo, jih obrnemo in vajo ponovimo še na drugi strani. In to je to! Ne vemo za vas, a mi bi jih namazali z Viki kremo, ampak potem bi izničili vse tisto o zdravem zajtrku. Oh ja.
