As panquecas 100% Banana são panquecas sem farinha e sem leite. São também isentos de glúten, sem adição de açúcar, de baixo teor calórico e como tal ideais para um pequeno-almoço saudável e de preparação rápida. Além da facilidade de preparo, eles possuem outra boa característica. Quando a cozinha cheirar a essas deliciosas panquecas, até os maiores dorminhocos vão sair da cama.
Para preparar 100% natural panquecas de banana nós precisamos apenas dois ingredientes. Porque eles não contêm sem leite e sem farinha são ideais para quem está de dieta, tem alergia a glúten e laticínios, deseja uma refeição com alto teor de proteína, pois preparações fáceis para crianças bem como para todos aqueles que não são fãs de culinária.
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Ingredientes para as panquecas de banana:
- uma banana
- dois ovos
Preparação de panquecas de banana:
Descasque a fruta, corte em anéis e agite-os em uma tigela. Adicione dois ovos. Contente misture bem, para obter uma mistura homogênea (podem sobrar alguns pedaços de banana, mas não muito). Aqueça ligeiramente em uma panela óleo de côco (pois é mais saudável que o óleo normal) e depois com uma concha espalhe a massa na gordura aquecida. Quando as bordas das panquecas estiverem coloridas e cozidas na parte de baixo, vire-as e repita o exercício do outro lado. E é isso! Não sabemos sobre você, mas nós os cobriríamos com creme Viki, mas isso negaria toda a coisa do café da manhã saudável. Oh sim.
