感情的な親密さは、健全な関係を築く上で非常に重要です。そうすることで、パートナーのことをよく知り、相互信頼を築き、感情的な絆を築くことができます。パートナーが親密な関係に問題を抱えていると感じた場合、剥奪されたと感じたり、おそらく無視されたと感じるのは正常なことです。ただし、これはトウモロコシにショットガンを投げるべきだという意味ではありません。精神的な親密さを恐れるパートナーを助けるための5つのステップをご用意しました。
1. Partnerja poskušajte razumeti
Velikokrat je naša prva misel, ko opazimo, da nam nekdo ne pusti blizu, da oseba 興味を失う. Pa po navadi ni tako. Osebe, ki se 彼らは恐れています čustvene intimnosti, si želijo 愛の と 近接性 prav tako kot vi, edina razlika je, da ob njej doživljajo 不安.
Če vam je partner zaupal, da ga intimnost napolni s 恐怖によって, njegovega odmikanja ne jemljite 個人的に そして 心配, da si želi zvezo zaključiti. Pomaga tudi, da se z njim 話す, iz kje ti strahovi izvirajo: pri večini se razlogi skrivajo v 子供時代 また 過去の人間関係.
2. Pazite na komunikacijo
Nekdo, ki se boji intimnosti, nujno potrebuje 安心感. Ker ima iz preteklosti z bližino povezane 悪い経験, poskrbite, da ne bo dobil vtisa, da ga želite zapustiti ali na drugačen način prizadeti.
To naredite tako, da takrat, ko ste slabe volje, partnerju zaupate 原因 za takšno ムード. Na tak način bo vedel, da vaša žalost oz. frustracija ni njegova 罪悪感. Prav tako mu z besedami dajte vedeti, da ga 感謝します in da radi preživljate čas v njegovi družbi.
3. Bodite sočutni
Veliko ljudi s strahom pred čustveno intimnostjo ni navajeno, da njihovi bližnji 注意 posvečajo njihovim 感情. Partnerju dajte vedeti, da vam njegovi občutki veliko pomenijo in tako poskrbite, da se bo počutil videnega.
Poskusite se tudi postaviti v njegovo vlogo. Morda si težko predstavljate, da bi se bali bližine, vendar pa gotovo pri odnosih obstaja nekaj, česar se vam ni lahko lotiti. Na tak način boste tudi lažje cenili 彼の 努力.
4. Poslušajte brez obtoževanja
Občutek varnosti boste dosegli tudi tako, da namesto 告発 ob nesporazumih partnerja pozorno poslušate. Nekdo, ki se boji intimnosti, vam bo morda določene dele svojega življenja zaupal kasneje kot ste tega navajeni. Pri tem morate vedeti, da to ne pomeni, da vas ima partner manj rad, ampak da mu vsaka 秘密, ki vam jo zaupa, predstavlja zelo velik korak.
Velikokrat je v primeru, da nekdo ob intimnosti občuti ogromno anksioznost, dobro razmisliti o pomoči セラピスト.
5. Mislite tudi nase
Osebe, ki imajo težave z bližino, so bile po navadi v življenju s strani soljudi velikokrat razočarane, zato bodo izredno cenile, če nad njimi ne あなたはあきらめる kar takoj. Vendar pa morate misliti tudi nase.
Če se vam zdi, da partner v razmerju ne kaže nikakršnega 努力 in mu situacija 合う taka kot je, medtem ko se vi počutite zapostavljene, je najbolje, da se o tem z njim 話す. Pri čemer mu dajte jasno vedeti, da ste mu 助ける準備ができています.
もしも napredka kljub temu ne opazite, pa si zapomnite, da tistemu, ki pomoči ne želi, pač ne morete pomagati in vas bo ostajanje v taki zvezi le napolnjevalo z 否定的な感情.
