FBピクセル

あなたは内向的で、つながりを作るのが苦手ですか?人見知りを克服する7つの方法!

Kako se sprostiti ob pogovoru in navezovanju stikov z ljudmi?

写真: エンバト

人はそれぞれ異なります。人に囲まれると最高の気分になる人もいますが、自分のための時間をとることでエネルギーを充電する人もいます。一人でいることは何も悪いことではありません。個人的な満足のために他の人を必要としないことは、大きな美徳です。しかし、ネットワークは私たちに多くの扉を開くことができるため、今日の世界では非常に重要です。人とつながるための7つの方法をご紹介します。

1. Vzdržujte očesni stik

Vzpostaviti in vzdrževati アイコンタクト za nekoga, ki je sramežljiv, ni najlažja naloga. Vendar pa sogovorniku s tem, da ves čas gledate v tla ali okoli sebe, sporočate, da vas pogovor 興味がない ali pa da se v njegovi družbi počutite 不快. Zato bodite pozorni, da osebo gledate v oči, ko govori in tudi, ko svoje mnenje delite vi. Pazite le, da ne boste vanjo strmeli– to lahko povzroči neprijetne občutke.

Z očesnim stikom boste sporočili, da vas pogovor zanima Foto: Christina Wocintechchat / Pexels

2. Osebo vprašajte o njej

Večina ljudi rada govori o sebi, zato naj vas ne bo strah sogovorniku postaviti vprašanj, ki se nanašajo nanj. Tako boste prebili led, hkrati pa mu dali vedeti, da se zanj zanimate. Poskusite postavljati vprašanja, ki so nekoliko bolj unikatna– tako bodo odgovori tudi より長いです in pogovor bo tekel lažje. Hkrati boste poskrbeli, da si vas oseba zapomni.
Sodelavca lahko recimo povprašate, kaj mu je pri njegovem delu 一番好き, zakaj si je to delovno mesto 選んだ in kako najraje preživlja čas, ko se delovni dan zaključi.
Pogovor nadaljujte z informacijami o sebi– nihče se namreč noče počutiti, kot da ga zaslišujete.

Pogovor vedno teče lažje, če imate zraven nekoga, ki ga poznate Foto: Cottonbro / Pexels

3. Imejte zraven nekoga, ki ga poznate

Večina sramežljivih in zadržanih ljudi bo potrdila, da jim pogovor teče veliko lažje, če je poleg njih 友達 また znanec. Če imate to možnost, jo definitivno izkoristite in do osebe, s katero se želite pogovarjati, pristopite skupaj s prijateljem.
Le-ta bo pomagal zapolniti neprijetne tišine, hkrati pa boste dobili セカンドオピニオン o tem, če je komunikacija potekala uspešno.

4. Delite zanimive, pozitivne malenkosti

Namesto, da pogovore začenjate s pritoževanjem nad vremenom, prometom ali svetom nasploh, bodite ポジティブ. Da, vsi se kdaj pritožujemo, vendar pa, sploh če gre za 第一印象, osebi nočete dati občutka, da ste ves čas negativnizaskrbljeni.
Namesto tega ji lahko poveste o zanimivi razstavi, ki ste jo obiskali ali o seriji, ki vas je popolnoma potegnila vase. Če gre za pogovor na delovnem mestu, lahko s sogovornikom delite izkušnjo iz izobraževanja, ki ste ga obiskali ali projekta, ki se ga lotevate.

5. Pristopite do nekoga, ki stoji sam

V situaciji, kjer ne poznamo nikogar, je najlažje pristopiti do osebe, ki prav tako stoji sama. Ne samo, da ne bomo imeli občutka, da vdiramo v pogovor, ki že teče, pač pa bo oseba najverjetneje vesela, da je našla nekoga, s katerim se lahko pogovarja.
Včasih imamo občutek, da smo le mi tisti, ki smo med ljudmi 神経質, vendar je to daleč od resnice. Tako se počuti marsikdo in s tem, da アプローチ do njega in začnete pogovor, mu boste situacijo močno 簡単になりました.

Pristopite do nekoga, ki stoji sam im mu tako olajšajte situacijo Foto: Fauxels / Pexels

6. Poskusite čim manj razmišljati

Lažje reči, kot storiti. Vendar pa imejte v glavi, da se ljudje ne bodo osredotočili na vsako besedo, ki jo izrečete in prežali na morebitne napake. Sami tega ne počnete, zato 理由はない, da bi tak način razmišljanja pričakovali od ostalih.
Namesto, da so vaše misli usmerjene v vas same, se potrudite sogovornika čim bolj pozorno poslušati.

7. Čim večkrat stopite iz cone udobja

もしも niste navajeni delati prvih korakov in pristopati do ljudi, ki jih ne poznate, vam bo prvič, drugič, tretjič… gotovo nekoliko 気まずい. Vendar pa se boste sčasoma počutili bolj in bolj 自信を持って.
Dobre izkušnje vam bodo dale tudi vedeti, da razloga za 恐れ pravzaprav ni ter da vam navezovanje stikov lahko odpre marsikatera vrata.

2004 年からあなたとともに

年から 2004 私たちは都市のトレンドをリサーチし、情熱を刺激するライフスタイル、旅行、スタイル、製品の最新情報をフォロワーのコミュニティに毎日お知らせします。 2023 年からは、世界の主要言語でコンテンツを提供します。