今回は世界最高の朝食をご紹介します。いいえ、これは普通のスムージーではなく、朝食にぴったりで、昼食まで元気になれると同時に、その味で大のグルメたちをも納得させる食事です。
Sestavine tega smutija spadajo med zdrave sestavine, kombinacija pa je polna vlaknin, antioksidantov in energije, zato so ljudje po svetu že zamenjali svoj zajtrk za ta okusen smuti.
原料
- オートミール 大さじ2
- 1 rdeče jabolko, olupljeno in narezano na kocke
- バナナ1本
- četrt čajne žličke cimeta
- četrt čajne žličke mletega muškatnega oreška
- 牛乳 150ml
準備
Kosmiče in sadje dajte v mešalnik in razdrobite. Nato dodajte začimbe in mleko ter mešajte tako dolgo, da ne dobite gladke zmesi. Če se med pripravo smuti segreje, ga pred užitjem za nekaj minut postavite v hladilnik. Pa dober tek in uživajte v fenomenalnem okusu.
