正しい姿勢は健康的な生活の基礎の 1 つであり、その上に生命活動を構築する基礎であることをご存知ですか?正しい姿勢は健康のリストの最上位にあり、少なくとも健康的な食事や質の高い睡眠と同じくらい重要です。正しい姿勢が私たちの健康にどのような影響を与えるか、またそれが怪我の減少、痛みの軽減、疲労の軽減にどのように寄与するかを確認してください。
Slaba telesna drža, zrcalo sedečega načina življenja, nam je domala prešla v kri, zato se ji moramo upirati zavestno. Kar pa ni lahko, a ko boste enkrat spoznali zakaj je pravilna telesna drža tako zelo pomembna, bo lažje. Telo vam bo več kot hvaležno, saj bo izpostavljeno manj boleznim, manj poškodbam, prav tako bo dobra drža odplaknila 倦怠感. Dejstvo pa je tudi, da dobra poza na nas pozitivno vpliva ne le fizični ampak tudi 心理的に.
続きを読む： 携帯電話やメールの使用が姿勢不良につながることをご存知ですか?
Ste vedeli, da brez pravilne države pravzaprav sploh ne morate biti zdravi in da je tako pomembna kot aktivno življenje, dober spanec in zdrava prehrana? Da pomeni manj stresa za telo in nam daje več energije? Pravilna drža je eden ključev do zdravja in ena od skrivnosti ne le zdravstva ampak tudi fizične aktivnosti, ki se skriva pred nosom. In še ena dobra novica. Nikoli ni prepozno, da popravite slabo držo.
