Približuje se čas v letu, ko je številka na tehtnici nekoliko višja kot običajno. Da, govorimo o božično-novoletnih praznikih! Prav zato je priročno vedeti, kdaj vaše telo pokuri največ kalorij …
新しい研究が雑誌に掲載されました Current Biology, je odkrila, v katerem delu dnevu naše telo samodejno porabi največ kalorij. Raziskovalci so želeli preveriti svojo hipotezo, da je metabolizem tesno povezan s cirkadianim ritmom, ki uravnava biološko uro kakor tudi cikle spanja in budnosti.
V raziskavi je sodelovalo le 7 posameznikov. Ekipa znanstvenikov je pod drobnogled vzela vsako najmanjšo podrobnost, od prehranjevanja do izpostavljenosti svetlobi.
Skupina moških in žensk, starih med 38 と 69 let、それは 37 dni živela v laboratoriju brez interneta, telefonov, ur in oken. Na ta način je ekipi uspelo izločiti vpliv zunanjih dejavnikov.
Čas spanja udeležencev je bil vsakodnevno premaknjen za 4時間. Cirkadiani ritmi so tako delovali na osnovi notranjih dejavnikov, raziskovalci pa so lahko natančno določili biološko jutro, popoldne in noč.
Odkrili so, da človeško telo med 午後の休憩 pokuri 10 % それぞれ 130 kalorij več kot med nočnim spancem. Raziskovalcem na žalost ni uspelo ugotoviti, ali neprestano spreminjanje časa vadbe in prehranjevanja vpliva na porabo kalorij.
詳しくは：
セル.com
