FBピクセル

科学は、何もしていないときに体が最も多くのカロリーを消費するときを発見しました

体重計の数字が例年より少し高くなる時期が近づいています。はい、クリスマスと年末年始の休暇について話しています。だからこそ、体が最も多くのカロリーを消費する時期を知ることが便利です...

新しい研究が雑誌に掲載されました Current Biology, je odkrila, v katerem delu dnevu naše telo samodejno porabi največ kalorij. Raziskovalci so želeli preveriti svojo hipotezo, da je metabolizem tesno povezan s cirkadianim ritmom, ki uravnava biološko uro kakor tudi cikle spanja in budnosti.

Kako porabiti več kalorij?
Kako porabiti več kalorij?

V raziskavi je sodelovalo le 7 posameznikov. Ekipa znanstvenikov je pod drobnogled vzela vsako najmanjšo podrobnost, od prehranjevanja do izpostavljenosti svetlobi.

Skupina moških in žensk, starih med 3869 let、それは 37 dni živela v laboratoriju brez interneta, telefonov, ur in oken. Na ta način je ekipi uspelo izločiti vpliv zunanjih dejavnikov.

Čas spanja udeležencev je bil vsakodnevno premaknjen za 4時間. Cirkadiani ritmi so tako delovali na osnovi notranjih dejavnikov, raziskovalci pa so lahko natančno določili biološko jutro, popoldne in noč.

S popoldanskim spancem do boljše postave.
S popoldanskim spancem do boljše postave.

Odkrili so, da človeško telo med 午後の休憩 pokuri 10 % それぞれ 130 kalorij več kot med nočnim spancem. Raziskovalcem na žalost ni uspelo ugotoviti, ali neprestano spreminjanje časa vadbe in prehranjevanja vpliva na porabo kalorij.

詳しくは

詳しくは:
セル.com

2004 年からあなたとともに

年から 2004 私たちは都市のトレンドをリサーチし、情熱を刺激するライフスタイル、旅行、スタイル、製品の最新情報をフォロワーのコミュニティに毎日お知らせします。 2023 年からは、世界の主要言語でコンテンツを提供します。