人生のメリーゴーランドに乗っていると、時には疲れ果てたり、理解できない混乱でいっぱいになったりすることがあります。
ある瞬間にはトップに立っていても、次の瞬間には最初に戻ってしまいます。この狂気と予測不可能さはあなたを疲弊させる可能性があります 精神的にも感情的にも とても疲れます。
人生が小さな小石や大きな岩を投げてくるとき 問題、自分のために時間を取り、近くの人に助けてもらう方法を知ることが重要です。
自分のために時間を取るということは、諦めて目標を追求するのをやめたという意味ではなく、自分のために時間をかけて傷を癒す必要があるということです。
この8つを意識すれば 警告表示 疲れ果てて、あなたは間違った道を進んでしまいました。存在。深呼吸して充電してください。信じてください、あなたならできるよ！
すぐに動揺する
あなたは自分の意志が失われていると感じ、何の希望も感じられず、どんな些細なことでも動揺します。彼らはむしろ逃げて外の世界から隠れることを好みます。心配しないでください、私たちは皆そこにいたことがあります。むしろ自分自身に集中し、なぜそのような反応を経験しているのかを自問し、自分の成長に専念してください。
あなたのモチベーションレベルは史上最低です
仕事ができないと感じています。必要なモチベーションを獲得しようとします。かつて仕事へのモチベーションを高めていた目標は、もはや実質的な効果を持ちません。もしそうなら、自分自身に優しくしてください。自分を責めたり、自分を責めたりしないでください。インスピレーションは私たちの周りにあふれています。そして、それはあなたがまったく予期しないときに突然やってくるものです。
不安を感じることが多い
疲れ果てた結果、ますます不安を感じるようになります。ストレスがあなたの心と体を蝕んでしまいます。不安の発作が日に日に襲ってきます。恐れることなく、自分自身と痛みや傷の治癒に集中してください。孤独な時間を過ごして、自分の人生に何が必要なのかを考えてみましょう。
睡眠障害があります
あなたは自分がこの地球に属していないように感じます。頭の中を駆け巡る考えを静めることができません。あなたは常に考え続けています。バレリアンティーを飲んでも眠れません。不眠症は日常生活の一部になります。
ちょっとしたことで緊張してしまう
あなたは過敏であるため、周囲のあらゆる出来事をより強く認識し、そのために非常に動揺します。普段はこんな風ではないのはわかっていますよね。涙が頬を伝うばかりです。自分自身を苦しめないでください。自分のために時間を割いて、自分の世界を元に戻してください。どんなに大変でも。それは毎秒価値があるでしょう。信じてください！
めまいや吐き気を感じることが多い
疲労の最大の症状の 2 つは、絶え間ないめまいと吐き気です。人が精神的な衰弱を乗り越えたとき、それは身体的な健康に反映されます。手遅れになる前に予防しましょう。自分自身と物事を自分の手で受け止めてください。あなたでなければ誰がそうするでしょうか？誰でもない。
あなたはよく泣きたくなる
人生で悪い時期を経験しているとき、全世界があなたに対して陰謀を企てているように感じます。あなたはとても感受性が豊かで、ちょっとしたことですぐに泣いてしまいます。疲れ果てると、困難な状況に対応したり、日常のストレスに対処したりする力が失われます。あなたの体と魂が知っている唯一の痛みを和らげるメカニズムは…涙です。泣いて、自分の痛みと無力さを表現してください！
あなたは麻痺してしまいます
時間が経つと、ただ感覚が麻痺しているように感じます。あなたは悪くも良くもないと感じます。あなたは鈍感になっています。この段階では希望を失います。決してその点に到達しないようにしてください。あなたは感じて幸せになるに値します!
たとえ小さくても、自分の気持ちに変化を感じたら、立ち止まって休んでください。自分のために時間を取り、呼吸をして傷を癒し始めてください。 何でも倒せるよ！ 決して忘れずに自分を信じてください！
