最後通告は別れの最も一般的な理由の一つです。時には関係を救うこともできますが、正しい方法で行わなければ関係を壊してしまうこともあります。破壊的な最後通告と役に立つ最後通告を厳選してご紹介します。
健全な「究極の妥協」とは、カップルが健全で実りある関係を維持するために行う妥協のことだと定義します。現実的で健全な限り、関係を危険にさらすことはありません。しかし、パートナーをコントロールしたり、やりたくないことを強制したりするために使うと、良い効果は得られません。
最後通告は関係を改善する可能性がある
健全な関係を築く上で最も重要な柱の一つは、相互理解です。もしパートナーの行動に不満を感じ、それが二人の関係に悪影響を与えていると感じるなら、健全なコミュニケーションを通して解決し、妥協点を見出すことができます。それでもうまくいかない場合は、最後通告を突きつけるのも良いでしょう。相手が本当にあなたを愛しているなら、きっと受け入れてくれるでしょう。
しかし、それらは破壊的になり得る
どれだけ愛されているとしても、非現実的で不公平な最後通告をすれば、相手は望むような結果を得ることはできません。誰も支配されることを好みません。それは有害で不健全です。二人の関係は修復不可能なほどに傷ついてしまうでしょう。
最後通告を受けたパートナーは、自分がしたくないことをさせられていると感じ、窮地に陥ります。相手が自分を弄んでいることに気づき、関係を終わらせるのに時間はかかりません。
多くの人は、それが自分の精神衛生に影響を与える可能性があることに気づいていません。だからこそ、お互いの問題を解決する際には妥協すべきです。パートナー間の妥協は決して恨みを残すことはありません。
最後通告は健全な境界線を設定する上で重要な役割を果たす
初めてパートナーやその行動に、このように巧妙な方法で影響を与え、変えようとした時、相手は関係に境界線を引くべき時だと気づくでしょう。明確で健全な境界線は、健全な関係を築く上で不可欠です。
人間関係において自分自身に課す境界線に加えて、他人があなたを操作することを防ぐ自分自身の境界線も持つ必要があります。
健全な関係を維持するのは決して簡単なことではありません。そのため、両方のパートナーがお互いに健全なコミュニケーションのラインを確立する必要があり、これは健全な境界線を設定するのにも役立ちます。
恋愛関係で絶対にしてはいけない5つの最後通告
たとえどれだけ誰かを愛していても、決して受け入れるべきではない、有害で受け入れがたい最後通告があります。
以下に、愛している相手との関係を続けたいと思う場合に、相手に決して頼んではいけないことの 5 つの例を示します。
1. あなたの家族または私
誰かに、自分の家族か自分のどちらかを選ぶように頼むことはできません。もし状況が逆だったら、どう感じるか想像してみてください。もしあなたの愛する人が、あなたか自分の家族のどちらかを選ぶように頼んだら、どう感じるでしょうか？
家族は誰にとっても人生で最も大切なものです。パートナーの家族との関係がどんなに悪くても、たとえパートナーがあなたよりも家族を選んでいるように感じても、あなたを人生に留めるために家族を忘れてほしいと頼んではいけません。
2. 友人と恋愛関係のどちらかを選ぶ
この状況は前の状況と非常に似ています。家族と並んで、友人は人生における大切な存在です。なぜ、生涯の友人だった人との友情を、出会ったばかりの人とのせいで終わらせるのでしょうか？
パートナーは友達と過ごす時間が長すぎませんか？友達は自分よりも友達に気を配りすぎていませんか？それがあなたを悩ませ、傷つけているでしょうか？パートナーとこの問題を解決する方法は他にもたくさんあります（そして、それほど傷つけずに済む方法もあります）。パートナーにどちらかを選ぶように求めるのは、最後の手段にすべきです。
3. ペットやあなたのペットの友達
愛する人にそのような最後通告をすれば、あなたに対する気持ちが傷つくだけでなく、関係を改めて考え直すきっかけにもなります。結局、彼らはきっと愛するペットを選ぶでしょう。
しかし、健康上の理由でペットを飼ったり、ペットのそばにいてはいけない場合には、パートナーにそのことを率直に伝え、一緒に最善の解決策を見つける必要があります。
4. あなたのキャリアか私か
誰かに自分のキャリアを諦めるように頼むのは不公平です。もし相手が仕事やキャリアのせいであなたを無視していると感じるなら、話し合い、一緒に最善の解決策を見つける必要があります。健全な関係とはそういうものです。
5. 愛する人のために自分の価値観を捨てる
あなたの価値観はあなたのアイデンティティの大きな部分を占めており、もしそれを手放したら、あなたはただ迷子になってしまうでしょう。誰も自分自身を手放すべきではありません。誰かがあなたを愛する時、彼らはあなたをありのままに受け入れます。つまり、彼らはあなたの信念や価値観も受け入れるということです。彼らはあなたを変えようとはしません。なぜなら、彼らはまさにあなたの中に違いを見出したからこそあなたを愛したからです。
覚えておいてください。関係はいつでも終わる可能性があり、あなたは永遠に自分自身と向き合わなければなりません。だからこそ、人生はあなた自身の価値観に基づいて生きるべきです。誰にもそれを変えさせないでください。
実際に健全な関係における5つの最後通告
以下の最後通告は、なぜそれが境界線と混同されやすいのかを説明しています。もしあなたのパートナーがこれらの要求を脅迫と捉え、受け入れないなら、おそらく相手はあなたを本当に愛していないという事実を受け入れる必要があります。
1. 私たちは排他的であるか、あるいは何者でもない。
相手が真剣な気持ちや好意を持っているなら、何も考えずに受け入れるでしょう。もし相手があなただけにコミットしたり、あなたとだけ付き合ったりすることを望まなかったら、その人のために貴重な時間を無駄にするのはやめて、次に進むべきです。
誰かを心から愛しているからといって、その人が永遠のパートナーになるとは限りません。言い訳はやめましょう。もし誰かがあなたと真剣な交際を望んでいないなら、それは単に選択肢を残しておきたいだけであり、それはつまり、その人はあなたを本当に愛していないということです。
2. 元恋人との会話をやめないなら、私たちの関係は終わりです。
新しい関係を始めるなら、過去は過去のもの、つまり過去のままにしておくべきです。つまり、元パートナーに会ったり連絡を取ったりしてはいけません（子供がいる場合は別です）。パートナーが怒り、元パートナーとの連絡を絶つよう求めるのも当然です。
3. 正式に付き合うまでは銀行口座は共有しません。
これは全く普通のことであり、将来の恨みや言い争いを防ぐことができます。関係がどのように終わるかは誰にも分かりませんし、銀行口座を共有していると、別れた時に事態が複雑になるだけです。良好な関係とは、必ずしも共同銀行口座を持つことを意味しません。
4. もしあなたの忠誠心を疑う理由が私にあれば、私はあなたを永遠に去ります。
もう一つ、自分自身のために境界線を設定する必要があります。誰にも騙されてはいけません。もしパートナーがあなたの忠誠心を疑っているような明らかなサインを送っているなら、すぐにその点を相手に伝える必要があります。
関係を曖昧にしないでください。相手があなたに疑念を抱かせ続ける場合、あるいは浮気を知った場合は、すぐに別れましょう。
5. あなたが私を尊敬しなくなった瞬間、私は去ります。
健全で良好な関係の基盤は尊敬です。尊敬はあらゆる成功関係の核心です。尊敬がなければ愛は生まれないからです。これは恋愛関係に限ったことではありません。
あなたの愛する人、あなたの親友、あなたの人生における他の誰であっても、あなたは誰にも無礼な扱いを受けることを決して許すべきではありません。
誰だって、尊重されず、当然受けるべき扱いを受けられない関係にいるべきではありません。もし、相手が自分をひどく扱っていると感じたら、あなたには背を向ける権利があります。相手は明らかにあなたの価値を分かっていないのです。もしあなたがその関係に留まるなら、あなた自身もあなたの価値を分かっていないということになります。
オープンで誠実なコミュニケーションがあれば、すべては解決できるということを常に心に留めておきましょう。真の愛は、いかなる操作も必要とせず、許容しません。
