Če bi vedeli, koliko kalorij zaužiti, bi lahko živeli dlje, izboljšali svoje zdravje in upočasnili proces staranja. To je ugotovila nova študija!
健康
1日わずか1リットルのビールまたは平均グラス1杯のワインでも、脳全体の容積が縮小し始める可能性があることが、新しい研究で判明した。スロベニア人が飲酒量において世界トップであるという事実を考慮すると、私たちが心配するのも当然です。
代謝が速い人はより多く食べることができるが、それが余分な体重には現れないことはもはや秘密ではありません。だからこそ、インターネット上や人々の間で広まっているさまざまな裏技を利用して、新陳代謝を促進したいと考えている人がたくさんいます。それらの中には実際に効果があるものもあれば、まったく逆の効果をもたらすものもあるため、専門家によるとどの方法が最も効果的であるかを調べてみました。新陳代謝を高めるために使える11のトリックをご紹介します。
余分な体重を減らそうとしたことのある人なら誰でも、体重を減らすのは簡単で単純なプロセスではないことに同意するでしょう。しかし、不健康な習慣を健康的な習慣に変え、健康的な体重に近づけると、なぜやめなかったのかが完全に明らかになるでしょう。しかし、あらゆる方法を試しても、まったく体重が減らない場合はどうすればよいでしょうか。ここにいるのはあなただけではありません。体重が変わらない原因として考えられる最も一般的な 5 つの理由をあなたのために用意しました。
現代の生活様式にしばしば伴う、急ぎのライフスタイル、絶え間ない心配、不確実な将来は、すぐに身体と心に悪影響を与える可能性があります。それらは、身体的な病気や燃え尽き症候群だけでなく、不安やその他の精神的な問題を引き起こす可能性があります。だからこそ、健康的な方法でストレスに対処する方法を学ぶことが非常に重要であり、その一つが瞑想です。私たちは、1日わずか5分の瞑想の助けを借りて、あなたの健康状態を改善する方法を用意しました。
頭痛が好きな人はいません。痛みは非常に煩わしいだけでなく、仕事をしたり、愛する人と充実した時間を過ごしたりする能力を妨げます。多くの人にとって最も簡単な解決策は鎮痛剤を手に入れることのようですが、薬を飲みすぎると体は何の感謝もせず、またすぐに慣れてしまい、鎮痛剤をもっと必要とするようになります。最初よりも痛みが。だからこそ、鎮痛剤を使わずに頭痛を和らげる10の方法を用意しました。
日焼け止めを使用することがいかに重要であるかは、長い間知られてきました。致命的な皮膚がんにつながる可能性のある有害な UVA 線および UVB 線から肌を守るためだけでなく、損傷や早期のシワの形成を防ぐためでもあります。しかし、多くの人が日焼け止めを正しく使用しておらず、その結果、日焼け止め効果が不十分になってしまいます。だからこそ、日焼け止めを使用する際に最もよくある6つの間違いをご用意しました。
目は心の鏡だということを聞いたことがあるでしょう。そして明らかに、この発言は何もないところから出たものではありません。科学者たちは目の色と性格の間に関連性があることを発見しました。そして、あなたの色はあなたについて何を語りますか？
タトゥーを完璧に仕上げるためには、十分な準備をすることが重要です。タトゥーを入れるときは、最初のステップが重要です。後で後悔しないように、よく考えて決定する必要があるからです。また、作成前に経験豊富なタトゥーアーティストに相談することも必要です。アーティストは、最高の最終結果を得るために何を避けるべきかを教えてくれます。この記事では、タトゥーを入れる前に考慮すべき重要な要素をいくつか取り上げました。
私たちの健康が肉体的にも精神的にもいかに重要であるかがますます明らかになってきています。それを保つために、私たちは毎日自分の体と心を愛し、世話をしなければなりません。自宅で快適にこれを行うことができる方法の 1 つは、インドで生まれ、何千年も使用されてきた治癒システムであるアーユルヴェーダ医学を利用することです。ご自宅で実践できるアーユルヴェーダ医学の5つの儀式をご用意しました。
朝からすでにすべてがうまくいっていないように見える日もあります。私たちは悲しく、心配して目を覚ますと、頭の上に雲があり、そこから雨が私たちだけに降っているように見えます。そして、私たちは間違った道を歩み、何も変えることができないかのように一日中緊張していると自分に言い聞かせます。
自宅で検査？！新型コロナウイルス感染症の抗原検査は自宅でも受けられます。このサービスは、リュブリャナのWoltアプリケーションとサービスを通じて利用できます。ということで、自宅でテスト！