美味しくて健康的な朝食は食生活の基礎です。では、美女ジゼル・ブンチェンはどんな朝食をとっているのでしょうか？有名なブンチェンとブレイディ夫妻の専属シェフであるアレン・キャンベルは、最近彼女の食生活を発見しました。
世界で最も高給取りのモデルの一人に、健康的な食事以外に何を期待できるでしょうか。メニューにある ジゼル・ブンチェン 発見できる 果物と野菜を表す 彼女の総食事量の 80 パーセント とりわけ彼女の庭には植物が生えています。健康補助食品でもあります 玄米、キヌア、アワ。残りのメニューフォーム 牛肉、時々も アヒルと鶏肉の肉、魚肉から 鮭.
ジゼルと夫のトムは次のようにして一日を始めます。 レモンスライスを入れたカップ1杯のお湯。というドリンクです 消化を刺激する そして彼女に準備をさせます 吸収されやすくなる その日に体が消費するすべてのもの。
続いて ビタミンスムージー、新鮮な果物から作られています。そして、こちらがレシピです。
- 熟したバナナ 2本
- 低脂肪牛乳またはヨーグルト 2.3 dl
- ブルーベリー 100g（冷凍可）
- ブラックベリー 100g（冷凍可）
- ラズベリー 100g（冷凍可）
- イチゴ 2個（冷凍可）
- 氷 4～5個
すべての材料をミキサーに入れ、よく混ぜて、ジゼルのように一日を始めましょう。
