食生活のほんの小さな変化が、見た目に大きな変化をもたらす可能性があります。良い例は、何らかの形でスリムなラインを維持することを強いられているバレリーナです。そして、これらは私たち全員が使用できる彼らのトリックです。
トリック、彼らが使用する バレリーナ、メディアで繰り返し共有されているため、もはや秘密ではありません。複雑ではないので、誰でも使用できます。
バレリーナの場合はこんな感じです。
- 彼らはいつも牛乳、ヨーグルト、飲み物を飲みます 氷と一緒に。これはカロリー値を減らすと考えられており、氷は鼓腸を防ぐと考えられています。
- 彼らはハンバーガーを食べます、 たっぷりのサラダと一緒に.
- 彼らはフライドポテトとソースの代わりに、ハンバーガーを注文することを好みます。 もっとトマトとレタスを.
- 彼らがよく選ぶのは、 日本料理または中華料理、それはより健康的で軽いはずだからです。
- 彼らは食事の前でも食事の直後でも水を飲みません。 30分以内に。このようにして、彼らはなんとか満腹感を保つことができます。水は代謝を促進し、胃酸の調節を助け、正常な消化を保証すると言われています。
