Die kleinsten Änderungen in der Ernährung können große Veränderungen im Aussehen bewirken. Ein gutes Beispiel sind Ballerinas, die irgendwie gezwungen sind, eine schlanke Linie zu wahren. Und das sind ihre Tricks, die wir alle anwenden können.
Tricks, die sie verwenden Ballerinas, sind kein Geheimnis mehr, da sie immer wieder mit den Medien geteilt werden. Sie sind nicht kompliziert und jeder kann sie verwenden.
Bei Ballerinas sieht das etwa so aus:
- Sie trinken immer Milch, Joghurt und Getränke mit einem Eiswürfel. Dadurch soll der Kalorienwert gesenkt werden und das Eis soll unter anderem Blähungen vorbeugen.
- Sie essen Hamburger, a mit viel Salat.
- Statt Pommes und Sauce bestellen sie lieber einen Hamburger dazu mehr Tomaten und Salat.
- Sie entscheiden sich oft für Japanische oder chinesische Küche, weil es gesünder und leichter sein soll.
- Sie trinken kein Wasser vor einer Mahlzeit und auch nicht unmittelbar nach einer Mahlzeit, sondern erst danach in einer halben Stunde. Auf diese Weise schaffen sie es, satt zu bleiben. Wasser soll ihren Stoffwechsel beschleunigen und dabei helfen, die Magensäure zu regulieren, was für eine normale Verdauung sorgt.
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