長く続く健全な関係を特徴づける深いつながりの基盤は親密さです。いいえ、私たちは「その」親密さについて話しているのではなく、両方のパートナーが最も困難な課題さえも一緒に乗り越えることができ、同時に最も素晴らしい愛の瞬間をもたらす感情的な親密さについて話しています。多くの人がこのようなつながりを実現するにはどうすればよいのかと疑問に思っています。そこで、パートナーと深くつながるための 5 つの方法を用意しました。
1. できるだけ正直であること
特に関係の始まりの頃は、 私たちは怖いです 相手が何か迷惑なことをしたと伝えたり、 意見、これは彼のやや異なる 異なります。しかし、感情的なつながりへの第一歩は 正直：あなたは完全に 引き出し 透明性のないパートナー。
Z 誠実さを穏やかに表現する あなたはあなたのパートナーをより 信頼できる その結果、彼はあなたに対してより正直になり、あなたも 口論の可能性。彼らは問題が発生するとすぐにそれを報告し、 不満の爆発.
2. 弱さを恐れない
考えた 感情的な脆弱性 多くの人を満たす 恐怖によって: 相手にそれを見せると去ってしまうのではないかという恐怖 「悪い」側面 私たちの個性と人生。しかし、誰も 完璧ではない そしてあなたは 感情的に成熟した 正確に受け入れられた人 あなたと同じように: 間違いや、あまり誇りに思えない部分も含めて。
脆弱性のリスクがない場合 慣れている、まずは 遅い: まずパートナーに伝えます。例:信頼 望ましくない出来事職場で起こった出来事、そして会話の中で起こった出来事 徐々に移動する より深い秘密に向かって。
3. 思いやりを示す
はい、あなたとパートナーの間に深い感情的なつながりがある関係では、パートナーはあなたをありのままに受け入れてくれるでしょう。 あなたと同じように：そして彼にそれを見せて あなたも同じ気持ちです あなた自身も。これは、 あなたは励ます 取られる行動 あなたは同意しません、しかし、彼にあなたが 脇に立った そしてあなたが彼だ 助ける準備ができています 彼に感じさせる会話で 安全 と 承認済み.
4. 責任を取る
重要な部分 感情的な脆弱性 私たちには能力がある 自分の過ちを認める パートナーとどのように行動するかを話し合います 未来の。はい、それは不可能です。 簡単ではないしかし、事実は 責任を取る あなたの関係を良好にしたいなら、 こんにちは.
パートナーが 教えてあなた自身がその出来事をどう捉えたか： 感じたなぜあなたは 行動した あなたと同じように...
5. 問題を解決することが目標であることを示す
はい、それまで 誤解 これは、最も健全で成熟した関係だと考えられる関係においても起こります。彼らをそうでない人たちと区別するものは ゴール パートナー：それぞれが、どのように証明するかに焦点を当てるのではなく、 彼は正しい彼らの主な目標は協力することです 解決策を見つける と 関係を改善する.
口論中に暴力に訴えないことも重要です。 「ローブロー」;これはパートナーが 怒らせる 彼があなたに打ち明けたことを思い出させることで 脆弱な時期。このように使用できるだけでなく、 あなたは傷ついた、しかし、あなたもそれをするでしょう 一歩後退 感情的なつながりへの道: そうすることで、彼はあなたと困難な瞬間を共有するようになるでしょう。 もはや信頼しない.
