「フィットネスの100年」 - 過去100年間の女性の身体運動を振り返る

ビデオ 「フィットネスの100年」 過去100年にわたる女性の運動を回顧する作品です。それは無邪気に始まりました。 1910 年から 1920 年の間、身体運動は以下に限定されていました。 優しいストレッチしかし、1950年代にフラフープが普及すると、運動も認識され始めました。 楽しいものとして.

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まあ、ブロードウェイのスター、ジュディ・シェパード・ミセットが紹介した1970年代まで、それは本当に面白くなかった 「ジャザサイズ」, エアロビクスとジャズダンスを組み合わせたトレーニングです。これにより、他の多くの音楽ジャンルへの扉が開かれ、主にリズム (ヒップホップ、サンバなど) が加速され、また、 ズンバ、今日、老若男女が注目しているダンスフィットネスプログラムです。