過去 100 年間で女性の運動がどのように変化したかに興味がありますか?そんなあなたには、Benenden Health の 100 秒の振り返りビデオ「100 years of Fitness」がぴったりです。 20世紀初頭、女性が汗をかくのはふさわしくないとして行われた優雅なストレッチから、今日のエネルギッシュで汗だくな小刻みな動きまで。
ビデオ 「フィットネスの100年」 過去100年にわたる女性の運動を回顧する作品です。それは無邪気に始まりました。 1910 年から 1920 年の間、身体運動は以下に限定されていました。 優しいストレッチしかし、1950年代にフラフープが普及すると、運動も認識され始めました。 楽しいものとして.
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まあ、ブロードウェイのスター、ジュディ・シェパード・ミセットが紹介した1970年代まで、それは本当に面白くなかった 「ジャザサイズ」, エアロビクスとジャズダンスを組み合わせたトレーニングです。これにより、他の多くの音楽ジャンルへの扉が開かれ、主にリズム (ヒップホップ、サンバなど) が加速され、また、 ズンバ、今日、老若男女が注目しているダンスフィットネスプログラムです。
