あなたの世界観、人生観がすべてです！あなたの世界観、つまり世界を見る広さがあなたの人生を決定します。愛する人は愛に満ちた世界に住んでいます。恐れを抱いている人は、恐怖と危険に満ちた世界に住んでいます。誰も信じない人は、欺瞞と嘘の世界で生きています。あなたがあなたの世界に与えるもの、それがそれです。
あなたの視点が現実を形作ります。 一方、視点は人生経験とその解釈によって形作られます。あなたはすでに状況や解釈の産物となっている可能性が高いため、自分の視点をコントロールすることは困難です。
あなたは人生のあらゆる面でトラウマ、失望、痛みを経験してきました。人々は邪悪であり、世界は敵対的な環境であり、最悪の事態しか予想できないことを知りました。自分の経験や解釈が狭く主観的であり、拡大したり客観化したりできることを理解するのは難しいのです。そして、それだけでなく、変容し、根本的に変化していくこともあるのです。
視野を広げるための第一歩は 人生をあるがままに受け入れ、 人生が自分の思い通りにならないと後悔するのではなく、ただ物事をそのままにしておくのではなく、前向きに生きてください。
それは、物事を自分のコントロールから外さないこと、一日一日を大切に生きること、そして自分の痛みについて話すこと、そして痛みは消えないこともあるけれど、それでも生きていけるものだと知ることでもあります。
痛みや不幸の中で生きることも、悲惨に浸ることも、あるいはより多くの利益をもたらすような見方で人生を見つめることを選ぶこともできます。
人生を信じ、自分に起こるすべてのこと、良いことも悪いこともすべてを通して学ぶプロセスを信じてください。
視点を変える一つの方法は 感謝！
良いことは当たり前のこととして受け止めてしまい、感謝している人や、自分を救ってくれた状況を忘れてしまいがちです。さあ、書き始めましょう。何に感謝しているかを考えてみると、たくさんの人、出来事、状況が思い出され、感謝リストはどんどん長くなっていき、きっと素晴らしい気分になるでしょう。
これは目に見える結果をもたらす短いレッスンです。 なぜなら、感謝の気持ちを持つと気分が良くなるからです。経験の中に、歪んだ解釈をしたり、恐怖や不安のパターンに押し込めたりすることのできない、価値あるものを見つけることができるのです。ですから、感謝の気持ちを実践することは、視野を広げるのに非常に効果的です。
自分の世界観を広げ、物事を見る角度を変え、判断や恐れ、後悔を減らし、受け入れと感謝を増やすことで、世界観をコントロールすることができます。
