ヘッドアンドショルダーズ フケをすぐに解決すると謳っているが、たいていはただ隠すだけである 症状原因を除去するのではなく。その成分は頭皮の自然なバランスを崩し、悪循環を引き起こす可能性があります。使用をやめると、フケが再発し、さらに悪化することがよくあります。こうすると、あなたは助けになるはずのシャンプーの虜になってしまうのです。そこで、効果的な自家製のフケ防止シャンプーをご紹介します。

フケ対策におすすめの自家製レシピと、自分で作るシャンプーのレシピ

自家製の効果的なフケ防止シャンプー

1. フェヌグリーク入りココナッツオイル

ココナッツオイルには抗真菌作用があり、フェヌグリークは頭皮を落ち着かせます。溶かしたココナッツオイル大さじ5杯と砕いたフェヌグリーク大さじ1杯を混ぜます。混合物を頭皮にマッサージし、タオルで頭を包み、1時間そのままにしておきます。その後、いつも通りに髪を洗ってください。このプロセスを週に 1 回繰り返します。2. pHバランスを整えるアップルサイダービネガー

アップルサイダービネガーは頭皮の pH バランスを整え、真菌の増殖を防ぎます。リンゴ酢と水を同量混ぜ、頭皮に塗り、15～30分放置してから洗い流します。このプロセスを週に2回繰り返します。

3. 鱗を取り除くためのアスピリン

アスピリンには死んだ皮膚細胞を除去するのに役立つサリチル酸が含まれています。アスピリン錠剤 2 錠を砕いて粉末にし、いつも使っているシャンプーに混ぜます。混合物を頭皮にマッサージし、数分間放置してから洗い流します。

4. 優しい角質除去のための重曹

重曹は頭皮から死んだ細胞と余分な油分を取り除きます。シャワーを浴びながら、濡れた髪に重曹を塗り、優しくマッサージし、温水で洗い流します。週に1回使用してください。

5. 髪の成長を促進するローズマリーオイル

ローズマリーオイルは頭皮の血行を促進し、髪の成長を促します。ローズマリーオイルをキャリアオイル（ココナッツオイルなど）に数滴加え、頭皮にマッサージします。 20分間放置してから洗い流してください。

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💡 使用上のヒント

• 規則性: 目に見える結果を得るには、自家製の治療薬を少なくとも週に 1 回は定期的に使用してください。 （フケに効く3つの自家製治療法 – siol.net)
• テスト: 初めて使用する前に、皮膚の小さな部分でテストして、アレルギー反応がないか確認してください。
• ストレージ： 調製したものは冷暗所に保管し、1 か月以内に使用してください。

 

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レシピ：自家製抗真菌フケシャンプーの作り方

原材料:

• 液体カスティール石鹸 1/2カップ
• ココナッツミルク 1/2カップ
• リンゴ酢 小さじ1
• 重曹 小さじ1
• ティーツリーエッセンシャルオイル 10滴
• ローズマリーエッセンシャルオイル5滴
• グリセリン小さじ1杯
• 蒸留水 100ml

準備：

1. ボウルに液体カスティーリャ石鹸とココナッツミルクを混ぜます。
2. リンゴ酢、重曹、グリセリンを加えてよく混ぜます。
3. ティーツリーとローズマリーのエッセンシャルオイルを加えて再度混ぜます。
4. 希望の濃度に達するまで、必要に応じて蒸留水を追加します。
5. 使用する前に、混合物をディスペンサーボトルに注ぎ、よく振ってください。

使用法：

• 濡れた髪に塗布し、頭皮に優しくマッサージして 2 ～ 3 分間放置します。その後、よくすすいでください。
• 週に2～3回、または必要に応じて使用してください。

ストレージ：

• 涼しく暗い場所に保管し、1ヶ月以内に使用してください。

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なぜ効果があるのでしょうか?

• カスティール石鹸: 刺激の強い化学物質を使わずに頭皮を優しく洗浄します。
• ココナッツミルク: 髪と頭皮に潤いと栄養を与えます。
• リンゴ酢: 頭皮のpHバランスを整え、抗真菌効果があります。
• 重炭酸ソーダ: 古い角質や余分な油分を取り除きます。
• ティーツリーエッセンシャルオイル: 強力な抗真菌作用があり、 マラセチア.
• ローズマリーのエッセンシャルオイル: 血液循環を促進し、育毛を促進します。
• グリセリン: 頭皮に潤いを与え、乾燥を防ぎます。

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結論：髪を自由に

自家製の調合により、頭皮を市販のシャンプーへの依存から解放し、自然なバランスを取り戻すことができます。お金を節約できるだけでなく、髪と頭皮の健康も守ることができます。フケに別れを告げ、髪本来の美しさを取り戻す時が来ました。