母親であることは、末っ子の子育てと世話をしながら、外部からのプレッシャーと満腹したいという欲求に負けてしまうという大変な仕事です。この現象は、完璧な母親症候群と呼ばれています。
パーフェクトママ症候群 それは、完璧なしつけや完璧な母性などに対する社会の期待の結果です。テクノロジーが発達した世界で母親になるのは大変なことです。ソーシャルネットワーク上の画像が、私たちができるだけ完璧に近づく必要があることを思い出させてくれるからでもあります。
完璧を目指すのは良いこともありますが、完璧主義は実際には良いことよりも害を及ぼす可能性があります。
完璧な母親のインドローム
テキサス大学オースティン校が実施した研究（2019年）では、母親が完璧を達成するために大きなプレッシャーに直面していることが明らかになりました。この研究は、社会の期待、文化的規範、ソーシャルメディアの影響が、母親が子育てのあらゆる側面において達成不可能な基準を達成する必要性を感じている、母親としての理想的なイメージに寄与していることを明らかにしている。完璧を求め続けるこの努力は、ストレスの増加、自信喪失、そして全体的な幸福の悪化につながる可能性があります。
「完璧なママたち」
この研究によると、完璧を目指す場合、どんな犠牲を払ってでも成功しなければならない人は、最も時間がかかることが判明しました。完璧主義の親も子供に深刻なダメージを与える可能性があります。彼らは自分自身や自分の子供たちに対して通常よりも高い基準を持っているだけでなく、より良くする必要があるという彼らの行動や不安が子供たちにも伝わります。
写真: Unsplash/ジョナサン・ギャレゴス『Journal of Child Psychology and Psychiatry』（2018年）に発表された研究では、完璧を求める母親が子どもの感情的および心理的発達を誤って妨げる可能性があることがわかりました。研究によると、常に完璧を追求する母親は、子供に対する期待が高すぎることがわかっています。これは子供のストレスや不安のレベルの増加につながり、自尊心や全体的な精神的健康に悪影響を与える可能性があります。
子どもたちは間違いや失敗についての話を聞くことも好む、と心理学者は警告する。それは、完璧な人はいないという事実を子供たちに教え込むだけでなく、あなたや子供たちの両親も人間であり、彼らも人間であることを示します。そして、間違いを犯すのは人間です。
写真：Unsplash/リアナ・ミカ完璧主義の有害なサイクルから抜け出すには、親が自分を思いやることが不可欠です。これには、セルフケア、現実的な期待の設定、自分自身の受け入れが含まれます。間違いを犯すことは学習プロセスの一部であることを認識することで、母親は立ち直りの模範となり、子供が成長し成功するための励ましの環境を提供することができます。
