新しい研究によると、実際よりも若く感じられるほうが脳は健康である可能性があることが示唆されており、年齢はその人の自意識とは何の関係もないという確信がますます高まっています。
はい、そうですよね。 若さを感じることは脳とつながっていると研究者らは指摘している。 V 研究はジャーナル「Frontiers in Aging Neuroscience」に掲載されました 59歳以上の成人グループに尋ねたところ、 実際の年齢よりも年上に感じているか、若く感じているか。研究者が言うこの種の自己記述 主観的な年齢、つまり、反射することもできます 身体的健康。言い換えると： 自分が若いと感じていれば、脳は加齢に伴う損傷が実際には少ない可能性があります.
人が感じたら 年上の、これは時期が来たというサインかもしれません、はい。 自分のライフスタイル、習慣、活動を評価することで、脳の健康のより良いケアに貢献できる可能性があると研究者らは研究について述べている。人が何歳だと感じるかが、その人の活動量に影響を与える可能性があります。 彼女の健康全般に影響を与える可能性がある。誰かが 80歳だけど気分は18歳、活動的になり続けるモチベーションが高まります。
研究結果は明らかに、 思考が健康や適切な栄養とどのように関係しているか。寿命を延ばすのに役立つ食べ物を脳に与えることが重要です 強くて若い. フォーブスとのインタビューで、リサ・モスコーニ博士はであると説明しました。 夏の果物は最高の「脳の食べ物」。ブラックベリー、ブルーベリー、イチゴ、ラズベリー、ダークチェリー、クコの実、桑の実には、健康維持に役立つ抗酸化物質が含まれています。 メモリ.
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