ダイエット中でも甘いものを食べたいですか?大丈夫です。小麦粉も砂糖も使わず、誰でも簡単に作れる「フィットネス」チーズケーキのレシピをご紹介します。
私たちはレシピを用意しました おいしい「フィットネス」 チーズケーキ 小麦粉と砂糖なしそれは、そうでない場合と全く同じくらい美味しい。 ヘルシーなデザート 最小限のスキルと経験があれば誰でもできる。なぜなら シマウマのテクスチャ 子供たちも大好きです。
続きを読む： レシピ：チョコレートプディング、コーヒーとアボカド添え
材料 – 小麦粉と砂糖を使わないフィットネスチーズケーキ：
- 低脂肪クリームチーズ250グラム
- 低脂肪・非加熱殺菌カッテージチーズ275グラム
- ヨーグルト大さじ4
- 卵 3個
- バニラプディング1袋
- ココア 大さじ2
- お好みのフルーツ
- お好みで甘味料
小麦粉と砂糖を使わない、健康的なチーズケーキの作り方：
大きなボウルに、クリームチーズとカッテージチーズを混ぜ合わせたものを入れ、卵、ヨーグルト、バニラプディングを加えます。よく混ぜて滑らかな混合物を作ります。混合物を1:3の割合で分け、そのうちの1/3にココアを混ぜます。ケーキ型の底にベーキングペーパーを敷き、まず薄い生地を流し込み、次に同じ量の濃い生地を薄い生地の中央に流し込みます。薄い生地で同じことを繰り返します。つまり、再び薄い生地を濃い生地の中央に流し込みます。生地がなくなるまで繰り返します。フルーツで飾り付け、最初の10分間は200℃で、次の30分間は150℃で焼きます。焼き上がったら冷ましてから冷蔵庫で保存します。召し上がれ！
