流行中の制限により、ジムやお気に入りの屋内トレーニングに行けなくなっても、心配する必要はありません。最高のオンライン トレーニングが提供する、代替の運動方法がたくさんあります。健康と体型を維持するための言い訳はもうありません。
ストリーミング フィットネス コンテンツの台頭により、私たちは快適な自宅から高品質のエクササイズ クラスにライブまたはオンデマンドで参加できるようになりました。これらすべての最も優れた点は、エクササイズが高度な資格を持つパーソナル トレーナーやインストラクターによって指導されることです。ヨガ、有酸素運動、ピラティス、ウェイトトレーニングなど、サインアップして自宅でトレーニングできる最高のフィットネス ストリーミング プラットフォームをいくつか紹介します。
ビーチボディ オン デマンド
Beachbody On Demand は、数百のトップ トレーニングおよびフィットネス プログラムへのストリーミング アクセスを希望する人にとって最適なオプションです。このサービスでは、食事計画や健康的な料理番組 Fixate へのアクセスなど、健康への包括的なアプローチを提供し、フィットネス目標の達成を支援するツールも多数提供しています。
サブスクリプション: 110 ユーロ/年 (9 ユーロ/月)
FiiT
FiiT は究極のエクササイズ体験をリビングルームにもたらし、単なる高強度エクササイズビデオのライブラリではありません。英国の最高のトレーナーが運営するコースからお選びいただけます。何よりも、心拍数チェストストラップとともに進捗状況を追跡します。 Fiit をさらに活用したい場合は、月額 11 ユーロのプレミアム サブスクリプション (14 日間の無料トライアル後) が必要です。
サブスクリプション：無料（基本パッケージ）
レスミルズ
ボディパンプワークアウトを見逃していますか?興奮しないでください。人気の Les Mills グローバル グループ ワークアウト シリーズの背後にいる人たちは、オンライン プラットフォーム上で 15 分から 1 時間のワークアウトまで 800 以上のオンライン ワークアウトを行っています。そうすれば、アパートから出ることなく、何か月間も毎日異なるトレーニングを行うことができます。
サブスクリプション: 15 ユーロ/月
移動
Moviing は、インストラクターが 1 か所に集められたグローバル コミュニティで、リモートでフォローできるヨガやフィットネス ワークアウトを提供します。筋力強化、安定化、ヨガ、ダンス、有酸素運動などのエクササイズから選択できます。自分の好きな時間にプログラムにアクセスし、自分のペースで完了し、移動できる場所ならどこでも実行できます。
サブスクリプション: 12 ユーロ/月
こんにちはムーブ
すべては単なるヨガウェアブランドとして始まりました。そして、Alo は最近、最高のストリーミング ヨガ コンテンツの 1 つである Alo Moves を開始しました。世界で最も尊敬されているインストラクターが提供する 2,000 本のビデオの中には、最も経験豊富な研修生でも挑戦できる高度なコースもあります。また、気分やスケジュールに基づいて、スタイル、難易度、時間、インストラクターごとにワークアウトを並べ替えることができる「クラス検索」フィルターも便利です。ただし、Alo Moves では 14 日間の無料トライアルを提供しています。
サブスクリプション: 17 ユーロ/月
フィットオン
FitOn アプリを使用すると、有酸素運動から筋力トレーニング、ダンスなど、無数のグループ フィットネス クラスに即座にアクセスでき、すべて完全に無料です。他のフィットネス ストリーミング プラットフォームとは異なり、FitOn はテクノロジーを使用して独自のソーシャル エクスペリエンスを作成します。たとえば、ワークアウト中にコース内外で友達と交流できるので、モチベーションの向上につながります。
購読: 無料
