「良い日もあれば悪い日もある。良い日はあっという間に過ぎてしまう！自分でも分かっているけど、それを受け入れるのは難しい。でも、悪い日も過ぎてしまう。考えてみてはどうだろうか、なぜだろう」それで安心しませんか？」 - フィル・ボスマンズ
1. 人生で最高の日々はまだたくさん残っています。
人生最高の日々は過ぎ去ったと思い込むのは、あまりにも簡単です。しかし、真実は、これから素晴らしい日々が待っているということです。今の自分からは想像もできないような日々です。そこにたどり着くには、ただ進み続けるしかないのです。良い日も悪い日も、一瞬一瞬を前向きに捉えましょう。
2. 人はより良い方向に変わることができる
私たちは皆、過去に失敗し、償いの道を模索してきました。他の人にも、同じように経験させてあげる必要があります。私たちは皆、完全に悪人というわけではありません。ただ、それぞれ異なるスピードで、最高の自分へと向かっていくだけなのです。そして、他人がどれだけ早くそこに到達するかは、決してあなたの責任ではありません。
3. あなたに対して意地悪な人が一人いる一方で、あなたを励ましてくれる人もたくさん周りにいます。
生存本能の基本は、良い面を吸収し、悪い面から改善することです。あなたは、あなたを傷つける人が一人いれば、手を差し伸べ、抱きしめ、耳を傾け、支え、励ましてくれる人が無数にいることを、忘れがちです。そして、そのような人々こそが大切な存在であり、良い時も悪い時も、あなたが目を向けるべき人々なのです。
4. 感情は単なる訪問者
今のあなたの気持ちは、永続的なものではありません。それは単なる価値判断であり、従う義務はありません。あなたが何者であるかは、あなたの気持ちで決まるのではありません。あなたを定義するのは、それらの感情に対するあなたの反応、そしてそれらに関わらず前進する能力です。
5. 他人がどう思うかは重要ではない
人は他人の判断を過度に重視するように条件付けられていますが、それは間違いです。他人が自分をどう思っているかにこだわるのは、選択であり、義務ではないと気づくと、信じられないほど解放されます。結局のところ、唯一重要なのは自分自身の判断です。
6. 結局のところ、状況をコントロールできるのはあなたです
息をしている限り、次の瞬間に何が起こるかをコントロールできるのです。チャールズ・R・スウィンドルの言葉を借りれば、 「人生は、自分に何が起こるかが10％、それに対してどう反応するかが90％です。」 結局のところ、自分の人生の運転席には常にあなたが座っているのです。つまり、自分が直面しているものが壊滅的な敗北なのか、それとも単にまた別の挑戦なのかを決めるのはあなたなのです。
7. 手放すことは、必ずしも何かを失うことを意味しないことがあります。
持っているものにしがみつくのは人間の性です。しかし、時折、自分の内面を見つめ、自分の荷物の中に何が入っているのかを見つめ直すべきです。本当にそこにあるものは、手放さずに持ち続ける価値があるのか、自問自答してみましょう。多くの場合、手放すことは、ただの重荷を減らすことに過ぎません。そうすることで、過去の重荷や恨みから解放されるのです。
8. あなたは自分が思っている以上に多くのことができる。
多くの場合、不信感こそが成功を阻むものです。状況にうまく対処できるという信念を持って臨むのと、優柔不断で恐れを抱いて臨むのとでは、大きな違いがあります。後者は、未達成の目標と失望に繋がります。自信は、想像もしなかった場所へとあなたを導きます。
9. 自分のための時間を取る
誰もが、ほとんどの場合、他の人より一歩先を行きたいと思っています。しかし、実際には、誰もそうではありません。誰もが、一歩下がって自分の置かれた状況を評価し、前進する前に気持ちを切り替え、立ち直る時間が必要です。長期的な成功には、恐れることなく前進する状況と同じくらい、こうした状況も不可欠です。自分がどこに向かっているのかを確信する必要があります。そして、それを理解するために時間をかけるのは正しいことです。
10. 途中でいくつかの間違いを犯さなければ、どこにも到達できません。
成功への道のりで、あなたはいくつかの間違いを犯しました。大したことではありません。誰でも間違いは犯します。そして、そこから学びましょう。時には成功よりも失敗の方が多いこともあるでしょうが、それでも大丈夫です。何かに失敗したということは、あなたが努力したということです。そして、その努力はほとんどの人よりもはるかに大きなものです。
11. あなたなしの人生を想像できない人が少なくとも 1 人います。
あなたは決して自分の性格を客観的に判断することはできません。自分が完全に代替可能で役に立たない人間だと感じる日には、友人、家族、愛する人たちが決して同じようには考えていないことを思い出すと安心します。あなたは誰かにとって絶対になくてはならない存在です。そして、それはあなた自身について否定できない何かを物語っています。
12. 最も成功した人でも、静かに人生を憎む日があります。
誰もが例外ではありません。誰もが時々、最悪な日を経験します。一人でいたい時もあります。完璧な人間などいません。成功は手のひらの中にあります。成功は常に変化する目標であり、100%達成できる人などいません。
13. 5年後には、おそらく今あなたが直面している苦労さえ覚えていないだろう
10年後、5年後、あるいは1年後には、今あなたを悩ませている問題は、遠い記憶に過ぎなくなるでしょう。たとえ今はそう感じられなくても、あなたが直面している嵐は必ず終わります。
15. 今、状況が悪いのであれば、それはおそらく何かがうまくいかなかったからでしょう。
リスクを恐れないことは、どんな失敗や失望よりも、長期的にははるかに重要です。短期的な挫折を理由に、あなたの考え方がもたらす長期的な影響を軽視しないでください。あなたの強い意志こそが、最終的にあなたの道に立ちはだかるあらゆる障害や障壁を乗り越えさせてくれるのです。
16. あなたほど自分の状況について10分の1でも考え続ける人はいない。
誰もが自分の試練や苦難に囚われています。他人はどんな犠牲を払ってでも自分を批判するものだと思い込んでいますが、実際には、他人はあなたが思っているほどあなたのことを考えていないのです。私たちは皆、比較的自分のことばかり考えがちです。そして、それは時に苛立たしいものですが、時には完全に安堵感を与えてくれるのです。
17. 誰かがあなたを羨ましがっている
すべてをコントロールできているとは思っていないかもしれませんが、どこかに、あなたが望むもの、そして彼らが望むものすべてを手に入れていると思っている人がいます。つまり、どんなに気分が悪くても、実際には誰かを騙しているということです。そして、それはプレッシャーの中でも冷静さを保つあなたの能力を物語っています。
18. 来年の今頃、あなたの人生はまるで別物になっているかもしれない
どのような偶然の出会いが人生を変えるのかを予測することはほぼ不可能です。しかし、一度何かが起こり始めると、すべてが好転するまでに信じられないほど短い時間しかかかりません。6ヶ月後には、あなたの人生はまるで別物のように、幸せと豊かさに満ち溢れているかもしれません。ただ、進み続ければ、必ずそこにたどり着くでしょう。
19. どこかの時点で途中まで行かなければ、行く価値のある場所にたどり着くことはできません。
夢の仕事、完璧なボディ、豊かさ、健康、そして理想的な人間関係といった、あなたが夢見る大きな変化が、まるで夢のように一瞬で実現したらいいのに、と願っていませんか？ 真実は、最大の成果を得るには時間がかかるということです。そして、目標達成に向けて努力する過程を一度も経験しなければ、決して達成することはできません。
20. 生きている限り、自分の進む道を変えるのに遅すぎるということはない
結局のところ、やり直すことを阻んでいるのはあなた自身だけです。そして、あなたがまだ息をしている限り、すべてを変える力はあなたにはあるのです。
21. 全体的に、あなたは自分が思っているよりもうまくやっていると思います。
つまり、あなたは人生のあらゆる面で優れているわけではないということです。人間であることに、ようこそ。少なくとも一つの分野で優れている可能性は十分にあります。そして、それを祝福すべきです。常にすべてを手に入れることはできません。
22. 人生は絶えず自分自身を再発明するプロセスである
一夜にして変わる必要なんてありません。努力しなければなりません。自分自身と向き合い、努力し続けなければなりません。努力し続けなければなりません。失敗しても立ち上がり、戦い続けなければなりません。人生とはそういうものです。良い日も悪い日も。
