20年ちょっと前、デイブ・カラマ、レアード・ハミルトン、そしてハワイの同僚たちは、おそらく自分たちがスポーツ界の歴史を作ることになるとは想像もしていなかったでしょう。成功した世界的に有名なウェイブライダーは、海がサーフィンに適した高い波を提供していないとき、パドルをボードに持って行き、スタンドアップパドリングでトレーニングしました。最初はハワイ、その後はカリフォルニアなど、他の国々も追随するのに時間はかかりませんでした。 2000 年代の変わり目は、現在最も急速に発展しているスポーツである現代パドル サーフィン (スパンジャ) の始まりと考えられています。魅力的なアクティビティなので、ダイビングの人気の高さが随所で見て取れます。ここ数年、スロベニアはますます熱心な若者が増え、あらゆる種類の水域でサーフィンを始める若者が少し減り、「圧倒」されてきました。
休暇中に海や湖で泳ぐことについて話すとき、私たちはそれを意味します。誰でも簡単、シンプル、アクセスしやすいアクティビティ。子どもたちがボードに登ったり飛び降りたりする大喜び、親が子どもたちを乗客としてそりに乗せ、ペットと戯れたり、水面からのんびり自然を探索したり…。それはすべてでたらめです。しかし、それだけではありません！楽しい活動が週一の休暇の範囲を超えたとき、学校や仕事の後に自分たちで水遊びに行くとき、私たちは次のことができます。 私たちはレクリエーションとスポーツについて話しています.
スポーツでは汗をかきますが、スープはどうでしょうか？
あなたもできます。ローイングの長さと強度は、希望やニーズ、時間枠、望ましい結果に応じて調整できます。珍しいアクティビティは全身を動かし、 いびきはあらゆる筋肉群を目覚めさせます。腕と肩甲帯が動きを担当し、コア（腹筋または「シックスパック」）が体のバランスを保ち、脚がボードの振動を和らげ、上半身から生み出されるエネルギーをボードに伝達します。そして水面を滑ります。定期的なブラッシングの助けを借りて 体調を改善し、すべての筋肉群を強化し、バランスを改善します。 水上でのアクティビティなので水泳もあります リラックスできるアクティビティ – 落ち着いて頭がすっきりしているので、仕事や家族に喜んで専念できるでしょう。
娯楽用VAPEを始めるにはどうすればよいですか?
パドリングは筋力の向上と技術の向上を目的としたスポーツであり、定期的にパドリングを続けることでより速く、より遠くまで行けるようになります。すでにボードをお持ちの場合は（まだ持っていない場合でも）、リュブリャナにいます。 レクリエーションを始める最も簡単な方法 サップクラブ。このクラブはクラブ活動に関するあらゆるものを提供します。彼らは助けてくれる スープの最初のステップで基本を教えてくれます スパンジャの小さな学校で。フレーム内で技術と体力を磨くことができます 個人レッスン、コーチ付きのレクリエーションスイミング、または本格的な競技会の準備を通じて。水泳はスポーツとして適している 8歳からのお子様向け、若者、そしてすべての従業員。 Sup クラブは、毎年 2 ～ 3 つの大規模な参加者が集まる大会を開催しており、会員も参加します。今年で5回目の出演となります リュブリャニツァSUPチャレンジ: 競技者にとっては劇場や都市の環境と大勢のファンにより興味深い競技であり、海岸や橋の観客にとっては SUP 競技を至近距離から観察できる事実上唯一の機会です。
スロベニアのダイビングスポット
ボーヒニ湖
私たちの湖にある真珠は、あらゆるレベルのサーフィン スキルに適しています。夏は特に人気があり、心地よい暖かい湖の静かな真ん中に隠れることができます。リスクは、突然発生する強風で、スタート地点に戻ることが困難になる可能性があります。湖畔でボードをレンタルする方法はいくつかあります。
ブレッド湖
国内外の観光客に人気の観光地で、湖の真ん中にある島と、静かな湖面に浮かぶ城を擁する巨大な岩が最大の魅力です。この場所はあらゆるレベルのダイビング スキルに適していますが、ハイシーズンには海水浴客が多いため、シュノーケルを持って海に行き来するのが難しい場合があります。湖畔でボードをレンタルする方法はいくつかあります。
ツェルクニツァ湖
秋から春にかけて、季節にあった装備で泳ぐのがおすすめの旅行先。寒い秋や春先に冷たい水に落ちた場合、ドライスーツか少なくともネオプレンスーツを着ていれば、低体温症を防ぐことができます。湖ではレンタルのオプションがないため、自分のボードを持参するかレンタルすることをお勧めします。
グラディシュコ湖
リュブリャナからトロイの木馬方面に車でわずか 20 分のこの場所には、沈んだ谷の神秘的で静かな人里離れた雰囲気が漂います。シュタイアーマルク州高速道路の建設中に作られた人工湖は、あらゆるレベルのサーフィン スキルに適しています。魚の産卵場がある湖の東部では移動はお勧めできません。西部の入り口から桟橋までの間を泳ぐことをお勧めします。桟橋は湖の3分の2が水面から見えます。東の方向にある湖。
リュブリャニツァ
スパルで最も人気のある目的地。プレチニクのリュブリャナを抜け、多くの橋をくぐり、色とりどりのファサードと街の上にそびえる巨大な城の美しい景色を眺めます。すでに数キロ漕いだことがある方に適した場所ですが、初めての方はインストラクターの同行をお勧めします。危険なのは、大雨の後の大水流だけでなく、船舶の交通渋滞や海上の他の参加者による大規模な水流です。 Sup クラブでは駐車場とボードのレンタルを利用できます。
ズビリ湖
人造貯水湖。リュブリャナのすぐ近くにある人気の観光地で、有名な白鳥と緑豊かな手付かずの自然がたくさんあります。ワサップでは駐車場とボードのレンタルがあり、あらゆるレベルのウィンドサーフィンに適した場所です。
彼らは殴っている
クラーニに近いサヴァ川の左岸にある伝統あるボートハウス。水力発電所の貯水池にもあり、パドリングはあらゆるスキルレベルに適しています。初心者の方はインストラクターの同行をお勧めします。 ŠD Amfibijaではボードのレンタルが可能です。
ヴェレンジスコ湖
スロベニアのスタイェルスク/シャレスケ地域にある静かな湖。美しい環境と美しい散歩道に息をのむほどです。ヴェレンジェ鉱山の上の地盤沈下により、訪れるたびに湖は変化し、絵のように美しい海岸の輪郭が異なります。オートキャンプの隣の湖の南部では、整理整頓された駐車場と水へのアクセスが可能です。この場所はあらゆるスキルレベルに適していますが、風の強い日は風が強すぎる場合があるため、天気予報を確認することをお勧めします。ボードは動物園ステーションでレンタルできます。
ソチャの橋
最も美しい目的地の 1 つでもあり、ソチャ川とその支流を探索して 1 ～ 2 日かけて過ごす価値は間違いなくあります。上流に漕ぎ出したり、ボートを漕いだりする機会がたくさんあり、イドライスのビーチに立ち寄り、地元のレストランでおいしいランチを楽しむことができます。穏やかな流れと絵のように美しいため、あらゆるスキルレベルに適した場所です。時折強風が吹くと問題が発生することがあります。ご自身のボード、または借りたボードをご持参いただくことをお勧めします。
スロベニアの海岸
より上級のパドラーにとって、灯台や気象観測所の周りで、風に向かってパドリングしたり、大小の波を乗り越えたりするのは確かに困難であり、より高価です...利用可能な場所がいくつかあります。モーターキャンプ、都市内や都市近郊のよく整備されたビーチだけでなく、自然のままのビーチや人里離れた人里離れた小道でも楽しめます。ボードをレンタルしたり、インストラクターを雇ったりするためのオプションもいくつかあります。
