多くの栄養士は、一緒に食べる食べ物の組み合わせに注意を払うべきだとアドバイスしています。これが、食べ物の利点をより有効に活用する唯一の方法であり、正しい組み合わせで摂取すると体への吸収が良くなります。相性の良い組み合わせは蜂蜜と牛乳です。牛乳にはアミノ酸のトリプトファンが含まれており、幸福のホルモンであるセロトニンと睡眠サイクルを制御するホルモンであるメラトニンの生成を助けます。一方、蜂蜜に含まれる炭水化物は、体内のトリプトファンレベルを増加させるのに役立ちます。
アルペンハニー＆ミルク フレーバーミルクシリーズの新商品です。私たちの祖母や曾祖母も、スプーン一杯の蜂蜜を入れた温かい牛乳が睡眠の質を高めるのに効果があることを知っていました。リュブリャンスケ・ムレカルネでは、製品を振って注ぎ、加熱するだけで調理されます。そして瞬時に、伝統的な温かい飲み物が目の前にあると、気持ちが落ち着き、当然の睡眠が早くなります。 アルペンハニー＆ミルク 1.5%の乳脂肪と8%の蜂蜜調製物が含まれています。
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