美味しくて健康的でさわやかな朝食が 10 分以内に準備できます。フルーツとグラノーラが入ったバーは、一日の始まりにぴったりのエネルギー爆弾です。アイスクリームを食べているような爽やかな朝食です。
必要なタイルを準備するには 季節のフルーツ イチゴ、キウイ、各種ベリー類だけでなく、バナナ、マンゴーなど、お好みに応じてさまざまなフルーツをお選びいただけます。フルーツに色々なものを加えることができます ナッツ と 種子 または暗い部分 チョコレート.
ヨーグルトバー
食材
- ヨーグルト 700ml
- 蜂蜜 スプーン3杯
- グラノーラ 120g
- スライスフルーツ 200g
手順
- ベーキングトレイにベーキングペーパーを敷きます。
- ヨーグルトとはちみつを混ぜて注ぎ、天板に広げて平らにします。
- 様々なフレッシュフルーツとグラノーラをふりかけます。
- パンを冷凍庫に少なくとも 6 時間入れます。
- 次に、バーを小さく切るか砕いて、味をお楽しみください。
- 残りのバーは袋に入れて冷凍庫に保管してください。
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