そうです、最新の方法によれば、私たちは皆、牛を抱きしめるべきです。なぜなら、これらの知覚を持った家畜は私たちの健康を大幅に改善してくれるからです。
牛を抱きしめたり、この素晴らしい動物を抱きしめたりすることは、多くの奇妙な視線を集める新しい経験というだけではありません。これは、Psychology Today に掲載された記事の中で、ニューヨーク大学シルバー スクール オブ ソーシャルワークの教授であるキャサリン コンピタス氏が推奨している治療法です。
「牛を抱きしめて」 ここ数年で徐々に人気が高まっているトレンドです。動物と触れ合う喜びと、マインドフルネスやストレス解消の利点を組み合わせた、ユニークで癒しの体験を提供します。このタイプのセラピーでは、牛と一緒に時間を過ごし、多くの場合牛の隣に横たわったり、撫でたり、一緒に楽しんだりすることが含まれます。この習慣はヨーロッパ、特にオランダの農村地域で生まれ、米国を含む世界各地に広がりました。
牛を撫でたり抱きしめたりする習慣は、オランダの農村文化に根ざしていると言われています。オランダの農家は数十年前に牛の癒しの性質に気づいたと言われています。これらは、その穏やかな態度とゆっくりとした意図的な動作で、人々に非常に心を落ち着かせる効果があると言われています。時間が経つにつれて、この観察はより正式な慣行となり、農場の所有者が訪問者に牛を撫でるように勧めるようになりました。
この習慣は、感情的および心理的な効果を独自にブレンドした効果をもたらすと言われているため、世界の他の地域でも人気が高まっています。ストレスを軽減する上でも重要な役割を果たすはずです。人がこれらの平和な動物に触れたり、愛撫したり、隣に横たわったりすると、体はストレスを軽減する幸せホルモンであるオキシトシンを放出して反応します。このホルモンの放出は現在のストレスを軽減するだけでなく、全体的な健康状態も促進します。
さらに、牛のゆっくりとした意図的な動きと穏やかな態度は、私たちのマインドフルネスを促します。彼らの前にいると、人は今この瞬間に自分を定着させ、日常生活の気を散らしたり心配したりすることを手放すことができます。さらに、これらの優しい生き物は、その存在感と無批判性により、感情的なトラウマに対処する人々に独特な形の感情的なサポートを提供します。
牛を抱きしめたい場合、他に何が重要ですか?
まず、セラピーと牛とのユニークな交流を提供する適切な保護区を見つける必要があります。動物を適切に扱う農場を選ぶことが重要です。牛を抱きしめている間、動物の健康を維持することが非常に重要です。それは、牛の健康と快適さを優先するシェルターを選ぶことから始まります。適切な場所を見つけたら、訪問の準備を適切に行うことが重要です。動きやすい服装と丈夫なブーツの着用をお勧めします。
訪問者は、動物とゲストの両方の安全と健康のために保護施設が定めたすべてのガイドラインに従わなければなりません。交流中は、牛に優しく敬意を持って接し、牛を驚かせるような突然の動きや大きな音を避けることが重要です。スタッフが牛との安全なふれあい方をご案内します。こうした交流は、単に牛の横に座ったり横になったりすることから、優しく撫でたり、ただ静かに見守るだけのものまでさまざまです。
