私たちはすでに、ビールを飲んだ後の吐き気や倦怠感を解消する方法について、数え切れないほどの提案やレシピを聞いて実践してきました。うまくいったものもあれば、うまくいかなかったものもあります。場合によっては、さらに気分が悪くなることもあります。真実の真相をきっぱりと解明し、おそらく最近さらに一般的になっている問題を解決できたらどうなるでしょうか?
昨晩は乾杯ばかりで「もう数えるのをやめた」なんて言っていたら、朝はきっと憂鬱で疲れているでしょう。そんな時は、目覚めたらグラスに注いで飲むのがおすすめです。 水2杯アルコールはあなたの体 脱水症状 まず液体が必要です。それから準備します 蜂蜜入りジンジャーティー、コーヒーの代わりになるはずです。
カフェイン それはです 利尿追加の 体からの水分損失蜂蜜入りのジンジャーティーは、この状況では必要ありません。蜂蜜を加えると、甘みが増します。 果糖より有益な効果があると言われています。果糖は体内に残留するアルコールの代謝を促進すると言われています。
それから朝食をとる きのこ入り卵オムレツ また フレーク卵には アミノ酸システインを分解するのに役立つとされています エタノール、私たちの不調の原因です。 乳製品を避ける健康な体でも消化が難しいからです。
トマトスープ 大量のアルコールを摂取したせいでおそらく胃が荒れているでしょうが、これは胃にも良いでしょう。 トマトのグルコース 体内の糖分バランスを整え、吐き気を鎮めると言われています。その後、コップ一杯の水を飲んで、 バナナビタミンBが助けになります。
正午頃に食事を摂りましょう。 寿司と味噌汁水分補給は必要ありませんが... オメガ3 脂身とご飯、そして味噌汁の塩分は水分補給に役立ちます。 ココナッツ体内のナトリウムバランスを整えるココナッツウォーターを飲んでください。
午後をゆっくり過ごしましょう 野菜ドリンク体はすでに糖分と炭水化物を欲しているかもしれませんが、今はビタミンも必要です。もう少し頑張ってください。きっと効果がありますよ。 アボカド スプレッドを作って一緒に食べる トーストした.
そして最後に、夕食の時間になったら、 フライドポテトとハンバーガー。 忙しい一日だったから、体はエネルギーを必要としているのね。特にゆっくりと寝る場合は、無理は禁物。
そうでなければ、頭を使ってください!
